"Marriage is our last, best chance to grow up."

Sunday, December 28, 2008

Merry Christmas and Happy New Year 2009

Nawatakia Christmas njema na Heri ya mwaka mpya 2009 wapendwa wote na wasomaji wote wa blog hii.
Naamini mtakuwa na sherehe mbalimbali za kifamilia na kijamii kitu cha msingi ni kukumbuka kwamba baada ya mwaka kuanza kuna ada za wanafunzi na kutimiza malengo mapya ya mwaka 2009.
Mungu awabariki
@@@@@@@@@@@@@@@@@

Saturday, December 20, 2008

Nitawakumbuka sana

Wafanyakazi wa Umoja wa mataifa (UNDP)
Kunduchi Beach Hotel & Resort- Mei 2007
Dar es Salaam Tanzania
Nimefanya kazi pamoja nanyi kwa miaka 7, tangu tarehe 13 Octoba 2001 hadi tarehe 15 Desemba 2008.
Nimejifunza mengi sana kutoka kwenu na mafanikio mengi nimeyapata ni kutokana na ushauri wenu kwangu.
Nawatakia maisha mema katika kuhakikisha dunia hii ni mahali bora kuishi kwa watu wote maskini na matajiri.
Nitawakumbuka sana!
I will remember!
Je me souviens!
Ndila suhwa!
Lazarus P. Mbilinyi
Ontario - Canada

Thursday, December 18, 2008

Mawasiliano

Fikiria una chungwa moja tu na una watu wawili wanalihitaji.

Je, ni njia ipi nzuri ya kufanikisha kila mmoja kupata hitaji lake la kupata chungwa?

Naamini wewe haraka haraka jibu lako litakuwa ni kuligawa nusu kwa nusu na kuwakabidhi kila mmoja aanze mbele!

Ukweli kabla hujafanya hivyo mi vizuri ukawauliza kwanza sababu za kila mmoja kuhitaji hilo chungwa kwani inawezekana mmoja anahitaji ganda lake kwa ajili ya kutengeneza keki na mwingine inawezekana anahitaji juisi ya chungwa ili anywe hivyo kugawa nusu kwa nusu ni kitendo ambacho wote hawataridhika, ingawa kwako ni njia sahihi.

Mawasiliano ni pande mbili anayeongea na anayesikiliza na muongeaje lazima wakati mwingine atambue msikilizaji anahitaji kusikia nini na si kumwongelesha tu.
Kwa njia hii unaweza kutatua migongano, migogoro, chuki, migomo nk

Wednesday, December 17, 2008

Waliooana tu!

James na Deborah (si majina halisi) ni mke na mume wote wana miaka 28 na Mungu amewajalia kuwa na watoto wawili, miaka 2 na miaka 4.
James ni mwalimu na Deborah ni Nesi.
Jumamosi moja baada ya watoto kwenda kulala kifuatacho kilitokea kwenye sofa sebuleni.

James: (Huku akimpapasa mkewa mapaja kwa mikono yake na pia akimtazama usoni) vipi honey unajisiskiaje? Je una mood leo?
Deborah: (huku akijisikia kushtushwa) mwenzio najikisia kuchoka.

James: (huku akiwana na hofu kwamba anaweza kukataliwa) Mbona kituko! ina maana jana hukupata usingizi wa kutosha?
Deborah: Sawa ila nadhani nitakuwa nimechoka sana kwa hili leo.

James: Siku hizi naona huna hamu sana na mimi kufanya mapenzi na wewe au kwa sababu jana nilipoteza erection mapema?
Deborah: (huku akijisikia hatia kwa kumkatalia mumewe ombi lake) Kwa nini iwe issue kama hilo lilitokea jana?

James: (huku akiwa amekasirika na kujiona si lolote mbele ya mke) Ok, naenda kulala tutaonana baadae.
Deborah: (anamfuata James chumba na anavua nguo zote) Ok, nipo tayari kama tunaweza kujaribu basi.

James anambusu Deborah haraka haraka naye anajibu, James anamvuta kwake anaanza kuchezea nywele zake kumpapasa mwili kidogo then anahisi uume wake umesimama, haraka bila kupoteza muda anamlaza Deborah kitandani na kumlalia juu yake na kuanza kumwingia, inashindikana kwani Deborah bado hajawa relaxed na lubricated.

James anajaribu kuingia tena kwa nguvu na anashindwa kwani Deborah ni mkavu kabisa na anajisikia maumivu na Deborah sasa anabana miguu kwa maumivu na kumwambia stop.

James anapoteza erection wakati huohuo Deborah anajisikia hana hamu tena.
James anajisikia aibu sana na kuwa frustrated kwa kuwa kila kitu kimeshindikana.

SWALI:
je, unaweza kuhisi tatizo kubwa la James na Deborah ni nini?
Je, ili kitanda chao kiwe na moto wa kweli ni mambo gani wanahitaji kufanya?

Tuesday, December 16, 2008

"We don't love qualities,
we love persons;
sometimes by reason of their defects as well as of their qualities."
By
Jacques Maritain

Monday, December 15, 2008

Sex huko International Space Station Ngumu

Wataalamu wa NASA wanakiri kwamba si rahisi kufanya mapenzi huko kwenye space.
Tatizo kubwa ni ila hali ya kutokuwa na force of gravity kwa maana kwamba wapenzi hawawezi kushikana na kufanikisha intercourse kwani kila mmoja huelea kivyake (zero gravity)


Kumekuwa na maswali kutoka kwa watu wengi wanaouliza kama wanaweza kutembelea International Space Station pamoja a wapenzi wao na kufana sex na kuwa watu wa kwanza kufanya mapenzi huko na hatimaye kujiweka kwenye kitabu cha kumbukumba cha Guinness.

Richard Branson anatumaini mwakani anaweza kupeleka watalii zaidi huko pia zaidi ya watu kuomba wawe wa kwanza kufanya mapenzi huko bado wapo waaoomba kwenda kufanya movie.
Wataalamu wanadhani kwamba ili watu waweze kufanya mapenzi kuna ulazima wa kutengeneza kifaa mfano wa shuttle (basi) ambalo ndani yake wataweka vifaa maalumu kuwawezesha wapenzi kufanikisha ufanyaji wa mapenzi (love handles)

Kufanya mapenzi bila nguvu ya uvutano (zero gravity) hakuna uzuri wowote kwani inaweza kusababisha kuchefuchefu kwa wahusika, pia watalamu wanasema sex itakuwa ni kitendo chenye joto, wet pia kuzungukwa na matone ya jasho (messed up).
Pia hatari kubwa ni kwamba watu wakiwa Space Station hujisikia kupata low blood pressure na ni wazi kuwa low blood pressure hupelekea damu kutozunguka sehemu zote za mwili na damu kutozunguka sehemu zote za mwili maana yake ile kitu haiwezi kusimama na hata kama ikisimama si kwa muda mrefu.

Mwanaume kutumia baiskeli ambayo si sahihi huweza kuathiri utendaji wake kimapenzi (sexual life)
Soma hapa chini.
Regular cyclists also run a higher risk of testicular damage and impaired testicular function. Mountain bikers run a particular risk, says Nargund, as studies have shown that they exhibit higher levels of scrotal abnormalities than on-road cyclists.

The male cyclist should know his bicycle well and a proper fit is particularly important for high-performance cycling
"The bicycle saddle is in direct contact with the perineum and its underlying structures.
It makes contact just behind the scrotum where the nerves and blood vessels enter the back of the scrotum and penis.
This area is sensitive, with hair follicles and sweat and sebaceous glands, which are all good breeding grounds for infection," he said."Abrasions, chafing, damaged hair follicles and bruising are among the most traumatic cycling injuries.
Sweating in this area can also cause soreness and skin problems," he added.
Nargund pointed out that more than 60 per cent of male cyclists who have taken part in research studies have reported genital numbness.
He said: "Numbness is common because the pressure of the saddle can impair the blood supply to this area and put pressure on the nerves in the penis.
This can also affect the man's ability to get an erection.
"There is a greater incidence of numbness and erectile problems in men who cycle regularly and over longer training distances.
That is why it is important to rest intermittently during prolonged and vigorous cycling."Choosing the right bike is essential, stresses Nargund.
"The male cyclist should know his bicycle well and a proper fit is particularly important for high-performance cycling" he said.
"The level of pedal resistance is also very important, because riding a bike using too much resistance is a major cause of health problems in the groin area.

Cyclists can also help to ease saddle-related injuries or skin irritations by adjusting the saddle height and fore and aft position.
Padding in the saddle and shorts are also important if cyclists want to avoid saddle-related problems," he added.

Saturday, December 13, 2008

Wanaume hawapendi Mwanamke Kulalamika

Ile unarudi tu home kutoka kazini kila siku jioni kiumbe huyu ndo anakutazama hivi?
Nahisi baada ya siku kadhaa utatamani urudi yeye tayari kalala! Binadamu ni kuimbe anayependa sana kulalamika iwe ofisini, kanisani, hotelini, kazini, sokoni, darasani, mikutanoni, msibani, harusini nk watu ni kulalamika tu.

Na kwa upande wa wanandoa mwanamke ndiye anajulikana sana kwa kuwa mtu wa kulalamika kasi kwamba wanaume wengi huwa wanachoka na kuanza kujiuliza hivi mwanamke anahitaji kitu gani maana kila unachompa bado hakiweze kumfanya asilalamike zaidi au tena.
Je, ni tabia ipi huchukizana wanaume?
Ukiwauliza wanaume wengi kwenye ndoa asilimia kubwa watasema hawapendi kabisa tabia ya mwanamke kulalamika kwa kila kitu na wakati wote.

Kwa nini wanaume hawapendi mwanamke mlalamishi/mnung’unikaji?
Wanaume tangu watoto wao wamefundishwa kuwa tough, kuwa wavumilivu, kuwa unemotional, kuwa wanaume na zaidi kwamba tabia ya kulalamika si ya wanaume.
Matokeo yake wamekuwa watu dhaifu sana linapokuja suala la mtu mlalamikaji na hushindwa kuvumilia kuona mtu analalamika mnuda wote.

Wanaume pia ni watu wa ku-fix matatizo au kutoa solution na si kutafuta solution.
Mwanamke anapolalamika kwa mara ya kwanza humvuta mwanaume kuja kutatua tatizo na akiendelea kulalamika mwanaume hujisikia ameshindwa ku-fix hilo tatizo na hujina failure mkubwa.
Kulalamika si njia njema ya kuuliza au kupata kitu kwa mwanaume bali ni njia bora ya kumfanya ajisikie vibaya.

Mwanamke mlalamishi ndani ya nyuma kwa mumewe muda wote hufanya mwanaume amuone ni takataka zaidi na kwamba hawezi kukufanya uwe happy na mwanamke usipokuwa happy maana yake mwanaume ameshindwa kazi ya msingi kabisa katika mahusiano.
Anajiona ni sawa na mwindaji anayerudi mikono mitupu nyumbani baada ya siku nzima ya kuwinda.

Wanawake wengi hutegemea sana mwanaume kuwa source ya furaha zao, huo ni mzigo mzito sana ambao mwanaume anaweza kuubeba.
Pia mwanamke unawajibika kabisa kujipa furaha mwenyewe kwanza, unapochukua jukumu la wewe mwenyewe kuwa mwanamke mwenye furaha na mumeo hujiona amefanikiwa sana hata kama hakufanya lolote kwa furaha uliyonayo na zaidi unapokuwa na furaha unaruhusu moyo mumeo kufunguka kirahisi kwako kuliko kuwa jimwanamke lenye uso usio na furaha kama vile ulilazimishwa kuolewa naye.

Pia kulalamika kunafanya mwanamke usiwe attractive, mwanamke unapolalamika kwa kila kitu na kila wakati mwanaume hukuona upo ugly na huvutii kabisa ndo maana wanaume wengi wanawatoroka wake zao kisa mwanamke ni mlalamisha na mwanaume anasema nimeshindwa kujua anataka kitu gani na pia nitawezaje kumfurahisha maana ni kulalamika tu kila siku.

Usiwe Chronic complainer maana kuwe na jua unalalamika, kusiwe na jua unalalamika.
kuwe na mvua unalalamika kusiwe na mvua unalalamika.
uwe na kazi unalalamika usiwe na kazi unalalamika.
Ukiwa mnene unalalamika ukiwa mwembamba unalalamika.
Uwe na mtoto unalalamika usipokuwa na mtoto unalalamika
Utaishi na nani?
Nani anataka jitu la aina hii?
Jirekebishe!

Congratulations

Dear friends,and Family hope that it is well with you all .
I thank God that he is good to me too.
I thank God for his love and mercy to reach this day.
I thank all my friends and family for the support you gave me during my good 3yrs of Studies here in Malaysia and today Iam receiving my scroll.
I have nothing to say than praying for you and keeping in touch with you all the time.
Thank you for being close to me and I will always remember each and every friend of mine .
regards
Lisa Emmanuel Tom

Friday, December 12, 2008

The difference between School and Life is:
In School you are taught a Lesson and then given a Test.
In Life you are given a Test that teaches you a Lesson.

Thursday, December 11, 2008

Mapenzi Nayo!

Mwanafunzi wa kidato cha tano wa Shule ya Sekondari ya Bishop Daning, Barakael Charles (18) amemuua mwenzake wa kike kutokana na kile kilichoelezwa kuwa ni wivu wa mapenzi.
Mwanafunzi aliyeuawa, mwenye umri wa miaka 17, alikuwa akisoma Shule ya Sekondari ya Bang'ata.Habari kutoka katika Kijiji cha Sing'isi kilichopo wilayani Arumeru, lilikotokea tukio hilo, zinasema msichana huyo alipigwa na kitu kizito kichwani.

Kamanda wa Polisi, Mkoa wa Arusha, Basilio Matei pia alithibitisha tukio hilo na kusema lilitokea juzi saa 8 mchana.
Vyanzo vya habari vilisema kuwa Charles alimpiga na kitu kizito marehemu na yeye kukimbilia kunywa sumu ili afe lakini yuko mahututi katika Hospitali ya Mkoa ya Mount Meru chini ya ulinzi wa polisi.

Taarifa zilisema kuwa marehemu ni mwanafunzi wa kidato cha tatu katika shule hiyo ya sekondari Bang'ata na walikuwa wakigombana mara kwa mara kutokana na madai kuwa mwenza wake wa kike alikuwa siyo mwaminifu katika mapenzi na kutembea na wanaume wengine.

Habari ziliendelea kusema kuwa mtuhumiwa hakufurahishwa na vitendo vya marehemu alivyokuwa akivifanya na kumwonya mara kwa mara lakini marehemu alikuwa akikaidi ushauri wa mpenzi wake.

Kamanda Matei alisema kuwa mtuhumiwa bado yuko katika hospitali ya mkoa akipata matibabu na yuko chini ya ulinzi mkali wa polisi kwa kosa la kuua na hali yake inaendelea vizuri.
Matei alisema wanafunzi hao wa sekondari walikuwa na uhusiano wa kimapenzi kwa muda mrefu.

Source: John Mhala, ArushaDaily News;
Tuesday,December 09, 2008

Wednesday, December 10, 2008

Furaha (Happiness) -2-

Kufurahia keki si lazima iwe siku ya harusi au sherehe, any time! Furaha (happiness) ni tofauti na furaha (joy) , kutokana na kiswahili kuwa na neno moja la furaha kwa maana ya happiness na joy inakuwa ngumu kupata msamiati sahihi.
Furaha (happiness) hutegemea sana mazingira au circumstance wakati furaha (joy) hutegemea sana
emotional well-being.

Mfano mtu ni mgonjwa sana unakuta yeye ndie mwenye furaha (joy) kuliko ninyi mnayeenda kumtazama.
Au mwisho wa mwezi baada ya watu kupokea mishahara huwana furaha (happiness) na pesa zikiisha wanarudi kwenye masikitiko
Joy ni furaha kutoka kwa Bwana haijalishi upoje na unapitia mambo gani au una hali gain, na happiness ni furaha inayotokana na vitu vya duniani au vinavyotuzunguka.
Kuwa mtu wa furaha ni tabia ambayo unaweza kujifunza.

Ili uwe na furaha katika maisha yako ni vizuri kuzingatia mambo yafuatayo:-
Ridhika na kujikubali jinsi ulivyo nakwamba Mungu alikuumba uwe hivyo.
Unaweza kuwa ni mfupi sana, mrefu sana, mnene sana, mwembamba sana, mweusi sana, mweupe sana, sauti mbaya sana, au mrembo sana, au una sura wengine wanakuona unatisha.

Jiamini jikubali na kwamba hakuna mtu mwingine duniani mzuri kama wewe ila ni wewe tu.

Tafuta furaha katika sehemu sahihi.
Je, kunywa pombe na kulewa ni sehemu ya kukupa furaha? Marafiki? kwenda kanisani? kuimba?

Timiza malengo yako ya maisha kuliko kusikiliza critics wanasemaje kuhusu wewe.

Weka mtazamo wako katika mambo mazuri na uwe positive katika attitude yako.

Uwe mtu wa kuridhika na kile unacho.

Uwe na tumaini kwa future yako.
Pia fanya vitu vinavyokufanya ujisikie mtu mwene furaha kwani hakuna mtu anaweza kuondoa furaha yao hadi wewe mwenyewe uamue.

Kuwa na furaha hakuwezi kuponya ugonjwa wowote bali huweza kuzuia usipate magonjwa mengi.
Eti Nigeria ndiyo nchi yenye watu wenye furaha (happiest) duniani!
Kutabasamu (smile) ndicho kipimo cha tamaduni zote duniani kuonesha kwamba mtu ana furaha.
Watoto waliotoka kuzaliwa huonesha smile kwa watu mwenye uso usio tabasamu, kama hujajua chunguza!
Wanawake hutabasamu zaidi ya wanaume.
Hata ukitabasamu kwa geresha, au kujifanya (fake) bado hupelekea kujisikia furaha.

Tuesday, December 9, 2008

Watu wenye furaha huishi zaidi

Wengine huwa watu wa furaha tangu watoto Utafiti uliofanywa na Duke University Medical Centre huko Durham North Carolina na Beverly Brummett unaonesha kwamba emotions huadhiri moyo na pia huathiri afya.

Hii ina maana kwamba watu wazima wenye furaha huweza kuishi miaka mingi zaidi kuliko watu wasio na furaha.
Utafiti umeonesha kwamba ugonjwa wa moyo wenye furaha wana asilimia 20 (20%) ya kuishi miaka 11 zaidi ya wale ambao hawana furaha.

Brummett alifuatilia watu 866 ambao wanaumwa ugonjwa wa moyo kwa miaka 11na kuwafanyia utafiti kwa kujua ni namna gani waliishi kwa furaha na akagundua kwamba wagonjwa wale walikuwa na furaha asilimia 20 ya kupona kuliko wale wanaokula ndita muda wote.

Pia imejulikana kwamba kuwa na furaha muda wote si muhimu sana kitu cha muhimu ni kuwa na furaha hasa pale unapopata jambo linalokufanya usiwe na furaha (emotional lows). Hii ina maana unahitaji kuwa na positive views kwa jambo lolote katika maisha yako.
Unapaokuwa huwa furaha au chini ya stress mwili huweza kuzalisha homoni aina ya cortisal ambazo husababisha seli za damu kushindwa kufanya kazi vizuri.

Nini hasa husababisha watu kukosa furaha?
Asilimia kubwa ya watu hawana furaha kwa sababu ya mapato, afya na masuala ya mahusiano.
Je ni kundi gani la watu ambalo linaongoza kwa kuwa na furaha?
Vijana ndilo kundi pekee ambalo ni la watu wenye furaha (happiest) kuliko wote.
Guess why?
Hawana majukumu, no responsibility mom na dad wapo kwa ajili yao kuwapa wanachohitaji.
Kundi gani linaongoza kwa kutokuwa na furaha?
Watu wa makamo (miaka 30 - 55) ndilo kundi la watu ambalo linaongoza kwa kutokuwa na furaha
Kwa nini hawana furaha?
Wengi hawaridhiki na maisha waliyonayo,
Kuogopa kuachishwa kazi
Majukumu ya familia
kushindwa kufikia malengo na mafanikio
Migogoro ya ndoa

Pia tafiti nyingi zinaonesha kwamba bila kujali tamaduni zilizopo duniani bado watu wengi hufa baada ya siku za sikukuu au sherehe zao na si kabla.
Guess why?
Wengi huwa na positive view kwamba wanakuwepo siku za hizo sikukuu na sherehe

Kuvuta sigara huweza kupunguza umri wa kuishi kwa miaka 3, lakini kuishi bila kuwa na furaha huweza kupunguza miaka 9.

The happier a person is, the longer he/she lives.

Monday, December 8, 2008

Inashangaza

Unashangaa nini? Wanaume hutoa Jasho zaidi ya wanawake, hii inatokana na sababu kwamba wanawake huweza ku-regulate kiwango cha maji wanayopoteza mwilini.

Mtu wa kawaida ana wastani wa kilo 3 za ngozi yake.

Watoto wadogo hutumia muda mwingi kuota ndoto kuliko watu wazima.

Kwa siku mtu mzima huweza kupitisha lita 10,000 za hewa kwenye mapafu.

Tendo la ndoa huweza kuunguza burn) kati ya 35 – 60 ya calories kwa mwanamke mwenye uzito wa kilo 65 kwa saa.

Kubusu huweza kusaidia kupunguza meno kuoza kwani baada ya kubusiana kinywa hubaki safi kutokana na mate ya ziada.

Wakati mwanamke anafika kileleni huweza kuzalisha homoni aina ya endorphins ambazo ni pain killers hivyo kama unaumwa kichwa isiwe sababu ya kukataa tendo la ndoa bali iwe sababu ya kutaka tendo la ndoa ili umalize maumivu ya kichwa.

Kufanya mapenzi huku mwanamke amesisimama (vertical position) hakuwezi kuzuia mimba hata siku moja.
Uwezekano wa kupata mimba upo mbalimbali maana mbegu zitapanda tu na kufikia lilipo yai na kufanya fertilization.

Kisimi au kinembe (clitoris) ni organ pekee kwenye mwili wa mwanamke ambayo ni kwa ajili ya kumpa raha ya mapenzi hasa baada ya kusisimuliwa vizuri.

Cervix hufanya kazi mbili kwa wakati moja (multitasking) kuhakikisha inapitisha mbegu tu na si kitu kingine kwenda kwenye uterus.

Hapo zamani za kale ilijulikana kwamba mwanamke aliye bikira lazima awe na Hymen, lakini sasa imegundulikwa kwamba kutokuwa na Hymen haina maana kwamba siyo bikira kwani unaweza kuondoa Hymen Kutokana na mazoezi kama vile mwanamke kuendesha baiskeli nk.
Kuwa bikira maana yake ni kutowahi kufanya mapenzi kabisa.

Uke kuwa na harufu (scent) ni jambo la kawaida na hii huonesha kwamba uke upo katika afya njema, ingawa kukiwa na harufu mbaya (kunuka) ni vizuri kujichunguza inaweza kuwa kuna maambukizi au hakuna usalama hivyo mwone daktari.

Mwanamke akiona titi moja kubwa kuliko lingine haina haja ku-panic kwani kila mwanamke huwa na matiti ambayo wakati mwingine huweza kutofautiana shape, size na rangi ya chuchu hivyo basi tofauti yoyote si lolote, relax.

Sunday, December 7, 2008

Jumapili Njema

True love never lives happily ever after - true love has no ending.

You're the laughter in my life.

Saturday, December 6, 2008

Talaka Huharibu Mazingira

Kiwango kikubwa cha talaka huweza kuathiri mazingira, utafiti mpya umeonesha.

Taarifa za talaka kutoka nchi 12 za Marekani, Belarus, Brazil, Cambodia, Costa Rica Ecuador, Greece, Kenya, Mexico, Romania, Afrika Kusini na Spain zinaonesha kuwa nyumba ambazo zimekumbwa na talaka sasa zinatumia kiwango kikubwa cha Nishati Pesa na Maji.

Ingawa viwango vya maisha katika nchi hizo ni tofauti, ukweli unabaki kwamba kuwa na kiwango kikubwa cha talaka huweza kusababisha kaya zilizojigawa kutumia nishati nyingi na maji mengi zaidi kuliko zilipokuwa pamoja.

Wana ndoa walioachana huwa na kaya zenye idadi ndogo wa watu lakini hutumia pesa nyingi, maji mengi na nishati nyingi zaidi kuliko zile ambazo hawajatalikiana.

Huu utafiti umefanywa na Eunice Yu na mwenzake Ianguo Liu wanafunzi (PhD) katika Chuo Kikuu cha Michigan.

Kila wiki

Kupenda ni kujiajiri katika kazi ya kumpenda yule umeamua kuwa naye maisha yako yote.
Haijalishi ana udhaifu kiasi gani kwani wewe ndiye mtu pekee unayeweza kustahimili dhaifu wake hapa duniani.

Hivyo kila siku kila wiki,kila mwezi n kila mwaka unawajibika kumpenda na zaidi kumpa upendo wa kweli na ladha tofauti za upendo ili ajikisie yeye ni mtu maalumu duniani.
Kila wiki unaweza kufanya yafuatayo ili wewe na mwenzi wako mzidi kuwa kitu kimoja na kuwa na ndoa yenye afya.

Ficha love notes sehemu kwa ajili ya mwenzi wako angalau mara moja kwa wiki.
Unaweza kuficha message zako kwenye kitabu, gazeti au jarida au Biblia hasa tafuta kile anapenda kusoma mara kwa mara.
Unaweza ku-attach kwenye simu yake ya mkononi.
Pia unaweza kuweka kwenye kioo chake cha kujiangalia na akija kujitazama akute love note yako pale.
Unaweza kuweka kwenye mifuko ya suruali au shati au pochi yake au wallet.
Weka mahali popote unajua anaweza kuona.

Fanya vitu pamoja unaweza kuchagua siku kama Jumamosi wakati mpo wote pamoja, kama vile kwenda kutembea (walk), kuangalia movie pamoja, kupika pamoja au kusafisha nyumba yenu pamoja.
Hili ni ninyi wawili tu halihitaji watoto kuwepo.

Pia ni vizuri kuhakikisha kila wiki unampa mwenzi wako muda wake wa kuwa mwenyewe bila kumsemesha au kumuingilia, kwani yeye ni binadamuna kuna wakati binadamu huhitaji usiri wa kuwa mwenyewe.

Thursday, December 4, 2008

Kila siku

Kumpenda mtu ni uamuzi na ni kazi inayoendelea kila siku hivyo basi kila siku kuna mambo ambayo unapaswa kufanya.
Yafuatayo ni muhimu sana kufanywa kila siku ili kuhakikisha upendo katika ndoa yako unakuwa katika kiwango kinachofanya ujisikia kweli nina mwenzangu anayenijali na kunipenda.
1. Tumia dakika angalau 10 kuwa pamoja (quality time) bila kuingiliwa na watoto, TV, Simu nk, huu ni muda tofauti na mkiwa mmelala au mnakula chakula pamoja.
2. Mbusu kila unapoodnoka nyumbani asubuhi, unaporudi nyumbani na unapoenda kulala na wakati wowote mchana ukipenda.
3. Mwambie "Nakupenda"
4. Mkumbatie mara kadhaa kwa siku (zisipungue 6)
5. Cheka pamoja
6. Usimlaumu mwenzako bila sababu za msingi
7. Fanya jambo lolote linaloonesha unampenda na kumjali
8. Mpe maneno yanayomtia moyo na pia mpe sifa pale amefanya vizuri
9. Uwe mwema kwake.

Wednesday, December 3, 2008

You're Just my Cup of Tea
Our Love Warms My Heart

Hawajakwambia!

Hivi ndiyo huyu alikuwa ananipigia simu kunilaza na kuniamsha kila siku wakati wa uchumba! UTAMSHANGAA SANA:
Mnapooana, hasa baada ya kumpata yule unadhani ni mwenzi halisi na anayekufaa unaamini kwamba utakuwa naye kwa furaha hadi kifo kitakapo watenganisha na utakuwa mtu wa furaha milele.
Ila siku moja utaamka asubuhi na kugundua kwamba hata kama ni mtu maarufu sana duniani bado hawezi kukufanya wewe kuwa mtu wa furaha siku zote na zipo siku utakuwa uajiuliza hivi kwa nini ulikuwa na haraka kumkubali na kuoana naye.

Sasa matarajio yanapotea, unajisikia upweke, na unaaanza kujifunza kwamba ndoa si kituo kufikia baada ya maisha ya kujitafutia mtu wa kuishi naye duniani bali safari uliyojaa raha na karaha kuelekea kujuana na kujenga familia bora na imara.

UTAFANYA KAZI KUBWA ZAIDI YA ULIVYOTEGEMEA.
Mapema watu wanapokwambia ndoa ni kazi unadhani labda itakuwa ni kuvumilia kwa kuwa mwenzako anasahau kufanya wajibu wake katika kazi za kila siku ndani ya nyumba.
Na unaamini kwamba hata kama anatabia fulani fulani mbaya basi utamvumilia kwa kuwa unampenda.
Kuoana ni kudhihirisa umemaliza degree ya kwanza sasa unaingia Graduate studies (Masters au Phd) na unahitaji kazi kuliko unavyotegemea.
Ndiyo maana sasa unapambana na matatizo hayo unapitia kwani inawezekana hukudhani kwaba siku moja utajikuta katika njia panda ambayo unahisi inakuchanganya zaidi.
Hata hivyo bado nafasi unayo na ndoa yako ina uhai mkubwa

KUNA WAKATI UTAENDA KULALA OVYO KABISA
Wengi huwashauri wanandoa wapywa kwamba “usiende kulala huku umekasirika” kama vile hawajui nini hutokea kwenye vyumba vya kulala vya wanandoa.
Na wengine hujihurumia sana kwa kuwawapo single eti usingizi ni wa mang'amung'amu wakioa na kuolewa ndipo watalala vizuri vifuani mwa wapenzi wao.
Thubutu! vyumba vingine vya kulala ni kisima cha machozi na kelele za migogoro hadi usiku wa manane hata usingizi hakuna.
Kitu cha msingi ukikasirishwa just come down and be loving endelea na maisha hakuna mtu anaweza kukufanya uwe na furaha isipokwa wewe kwanza..

KUNA WAKATI UTAISHI BILA TENDO LA NDOA
Si kwamba siku zote wanandoa huwa na mood kwa ajili ya sex, anaweza kuwa mmoja au wote. Kukosa mood au sex drive ni sehemu ya maisha ya ndoa na hii haina maana kwamba hutataka sex tena bali ni kipindi kutokana na maisha yanavyoenda.
Kitu cha msingi ni kwamba hata kama hamfanyi basi kunatakiwa kuwepo na romantic life kama vile touching, kissing, hugging.
Hivyo ingia kwenye ndoa ukijua sex si chakula bali hitaji la mwili kwa ajili ya kuridhishana wawili wanaoishi pamoja.

NDOA IMARA HAINA MAANA HAKUNA MIGOGORO
Kubishana au kupingana au kupishana kimawazo au jambo lolote ni sehemu ya maisha ya ndoa.
Pia ni njia nzuri ya kujuana na kuwekana sawa tena hili inabidi lifanywe kwa upendo pia kuvumiliana na kuyamaliza ndani ya dakika 15.

Tuesday, December 2, 2008

Positive Thinking!

The difference between can and cannot are only three letters. Three letters that determine your life's direction.
Being positive or negative are habits of thoughts that have a very strong influence on life.
Positive and negative are directions. Which direction do you choose?
Positive thinking is expecting, talking and visualizing with certainty what you want to achieve, as an accomplished fact.
Riches, mediocrity and poverty begin in the mind. A positive attitude brings strength, energy and initiative.
To think negatively is like taking a weakening drug.
Positive thoughts are not enough. There have to be positive feelings and positive actions.
When you say, "I can't" and expect the worst, you become weak and unhappy.
When you say "I can", and expect success, you fill yourself with confidence and happiness.

Kipima joto cha ndoa

Kati ya mambo muhimu ambayo binadamu yeyote huota siku moja akutane nayo ni siku ya harusi kama kaka Gilbert Mongi na dada Bertha Mlay wakati ya sherehe ya harusi yao Istana jijini Dar es Salaam tarehe 26/07/2008
(Picha kwa hisani ya fomafoma blog)
Kuna mahali wanandoa waliulizwa swali hili:
Je, mke uliyenaye au mume uliyenaye sasa kama ingetokea sasa hivi iwe ni ule wakati unachumbiana naye kuwa mke au mume ungemchagua kuoana naye?

Zaidi ya asilimia 70 walisema wasingekuwa tayari kuoana nao kwani wamegundua kuna tofauti kubwa sana ya mtu aliyenaye sasa na yule alikuwa kabla ya kuoana.

Je, wewe ungeliulizwa swali hili leo ungekuwa na jibu gani?
Ukweli jibu unalo wewe ndani ya moyo wako na ni siri yako.

Ukitaka kujua ndoa yako ina joto kiasi gani unaweza kujibu maswali yafuatayo kwa usahihi na uaminifu kabisa kwa kuchagua jibu sahihi kwako.

1. Tunaweza kumaliza mgogoro au tofauti ya mgongano wa kimawazo chini ya dakika 15.
A. Hata siku moja.
B. Mara chache sana
C. Mara kwa mara
D. Mara zote

2. Huwa tuna tabia ya kumaliza matatizo yetu kabla ya kulala
A. Hata siku moja
B. Mara chache sana
C. Mara kwa mara
D. Mara zote

3. Huwa nawaza kuhusu talaka
A. Hata siku moja
B. Mara chache sana
C. Mara kwa mara
D. Mara zote

4. Namkumbatia na kumpa busu mpenzi wangu kwa mahaba
A. Hata siku moja
B. Mara chache sana
C. Mara kwa mara
D. Mara zote

5. Mapenzi katika ndoa yetu yanaridhisha sana
A. Hata siku moja
B. Mara chache sana
C. Mara kwa mara
D. Mara zote
Hadi hapo naamini umepata picha kamili ya wapi unaelekea na mpenzi wako.
Je, yafuatayo nayo ni wimbo wa kila siku katika ndoa yako?
Kama ni kweli basi unahitaji msaada haraka iwezekanavyo.
Mawasiliano ovyo
Hakuna tendo la ndoa na kama lipo basi ni bora wajibu hakuna ladha halisi
Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa
Hakuna mahaba
Hakuna kutiana moyo wala kupeana asante
Migogoro isiyoisha
Kuumizana kihisia
Kukosa uaminifu kati ya mwanandoa
Migogoro ya matumizi ya fedha
Tabia ya kukefyakefya

Friday, November 28, 2008

Mvuto nao!

Utafiti uliofanywa na chuo kikuu cha Bristol umebaina kwamba mwanaume au mwanamke akiutwika huwaona wengine wanavutia sana.
Mwanaume huona wanawake wanavutia na ni warembo kwelikweli, na wanawake huona wanaume ni handsome wa nguvu.
Pombe zikimtoka Guess what? ............................

Tume ya uchaguzi hapa Canada mwaka 1974 iligundua kwamba wagombea uchuguzi wenye sura zinazovutia walipata kura mara mbili na nusu ya wale ambao sura zao zilikuwa za kutisha hasa pale wanapolingana uwezo.
Hivi hii Tanzania haijawahi kutokea watu wakampigia kura mgombea kwa ushindi wa Tsunami? Maisha bora kwa kila mtanzania
Sura inayovutia acha kabisa!

Mwanamke anapotumia pills husababisha kupunguza uwezo wa kunusa, hii inatokana na utafiti uliofanywa a chuo kikuu cha Liverpool kwa wanawake kunusa (sniff) mashati 100 ya wanaume.
Kawaida mwanamke huvutiwa na mwanaume tofauti na genetics zake (harufu tofauti).
Hawa nao kazi kwelikweli, inamaana walikuwa wananusa vikwapa?????

Tafiti za kisayansi zinasema si binadamu wote huvutiwa na binadamu wengine, inasemakana kuna binadamu ambao huvutiwa na vitu wala si wanyama bali vitu visivyo na uhai.
Hawa watu huweza kusisimka, kupenda (fall in love) na pia huwa committed kuishi navyo au kuishi hapo vilipo.
Eija-Riita Berliner-Mauer yeye ameolewa na ukuta wa Berlin tangu mwaka 1979.
Duniani kuna vituko!

Utafiti uliofanywa na chuo kikuu cha Pennsylvania mwaka 1980 waligundua kwamba watuhumiwa waliokuwa wanavutia sura zao walipata adhabu laini zaidi ukilinganisha na watuhumiwa wenye sura zilizikuwa zinatisha.
Yaani kwa sura nzuri wanakuhurumia?

Wanawake wanapojipamba sana kwa vipodozi huweza kupunguza uwezo wa wanaume kuvutiwa nao hasa wakiwa wapo fertile.
Wanawake huwa na aina ya harufu (scent) ambayo huvutia wanaume hasa mwanamke anapokuwa kwenye siku za ovulation.
Kama hutaki kusumbuliwa na wanaume basi ukiwa fertile siliba vipodozi (makeup) vya nguvu finish!

Unavyojionesha kwa mara ya kwanza ni muhimu sana (first impressions).
Wengi huweza kutoa uamuzi wa mwenzake kuwa partner hasa kutokana na alivyojieleza dakika 4 za kwanza kuonana.
Siyo kujieleza maneno tu bali ni vitendo vya mwili unapoongea, maneno unayoongea na sauti unayoongea.
Maneno unayoongea kwa mara ya kwanza huvutia asilimia 7 tu, vitendo vya mwili unapoonga (body language) ni asilimia 55 na aina ya sauti na jinsi unavyoongea ni asilimia 38.

Je, unadhani mpenzi wako alikuvutia kitu gani siku ya kwanza ulipokutana naye?

Weekend Njema!


Thursday, November 27, 2008

Hujanielewa!

Nimewakuta hawa nao hawaelewani!
Wanachanganyana lugha!
Matokeo yake gari haliendi! Mume na mke wakiwa kwenye gari walipita sehemu ambayo wanauza soda, mke akamuuliza mume “je, unaweza kusimama kwa ajili ya kunywa soda?” mume akamjibu kwa uaminifu kabisa mke wake kwamba “hapana haina haja" na hawakusimama kwa ajili ya kunywa soda.

Matokeo?
Ukweli mwanamke alitaka wasimame wapate soda, na alikwazwa au kuumia sana kwamba mume hakukubali wasimame kwa ajili ya soda.
Alijisikia pendekezo lake halikupokelewa na mumewe, alijiona amekatishwa tamaa.

Mume naye alipohisi mke wake kakasirika na kukwazwa alifadhaishwa sana kwani alijiuliza kama alikuwa anataka kweli nisimame kwa ajili ya soda siangesema tu kwamba anataka tusimame kunywa soda kuliko kuniuliza nichague?

Hii ina maana gani?
Hii ina maana mwanaume hakujua kwamba mke wake alipouliza swali alikuwa hahitaji jibu au uamuzi (decision) bali ilikuwa ni njia ya kuanzisha mazungumzo na kuonyesha hisia zake kuhusu kusimama wapate soda.

Na mwanamke naye hakufahamu kwamba mwanaume aliposema "hapana" hii haina maana kwamba alikuwa anatoa jibu la mkato kuonesha utawala mbovu na kutojali hisia zake bali alikuwa anaelezea uamuzi wake na kile alikuwa anapenda kujibu baada ya kuulizwa swali lenye kujibu ndiyo au hapana na yote alikuwa majibu sahihi kama yangetolewa.

Wakati mwanamke na mwanaume kwenye ndoa wanapotoa majibu blue namna hii bila kujua mwanamke na mwanaume wanatakiwa kuwasiliana vipi, ukweli inaweza kuzalisha hasira na kukwazana kusiko tamkika.

Nini kitu cha msingi kuzingatia?
Ukweli ni kwamba mwanaume na mwanamke wapo tofauti sana linapokuja suala la mawasiliano baona yao.
Kwa mwanaume kuongea ni kuonesha uwezo wake katika kutoa maamuzi au status aliyonayom katika jamii au katika ndoa au katika eneo analoishi, wakati mwanamke kuongea ni kutoa hisia zake ili kuhitaji msaada wake au kuelezea kitu kijadiliwe na si kutolewa maamuzi hata kama ni swali.

Wanawake mara nyingi huongea huku wakifikiria kutaka ukaribu (closeness) na wale wanawapenda, wanawapa nafasi katika maishayao na hivyo hujitahidi sana kulinda intimacy.
Wanaume wapo focused kwenye status hivyo huongea uhuru wao, uwezo wao, maamuzi yao na hii husababisha mwanaume na mwanamke kuongea kitu kimoja na kuwa na maana tofauti na matokeo yake kutoelewana.
Wanawake wengi huumia sana pale mwanaume anapotoa majibu ya mkato na u ukali hasa kitendo cha kujibu kwa mkato na kunyamaza kama vile anam-ignore.
Kwa mwanaume kuongea ni ku-share information kwa mwanamke kuongea ni ku-share feelings. Ndiyo maana wanaume huongea sana kwenye public na kutoa jokes na stories lakini wakiwa home huwa kimya hata hivyo wao hufanya hivyo kwenye public kujipatia attention na status kwamba yeye ni mwanaume ni hero, ni kiongozi, ni mwenye nguvu yeye ni kidume.

Wednesday, November 26, 2008

Tamaduni!

Kwetu bila mshenga mke hupati!
Asia:
Vijana hukaa na wazazi hadi anapofikia wakati wa kuoa na akisha oa au kuolewa huchagua mzazi mmoja na kuishi kwake kwa muda fulani ndipo huanza maisha.

Australia:
Mabinti huwaomba vijana wa kiume kwenda nao “outing” kwa ajili kuombwa uchumba na analipa gharama zote kama vile chakula na vinywaji.

Columbia:
Kama msichana unatoka naye kwenda kuongea kwa mara ya kwanza kawaida huambatana na rafiki yake mmoja wa kike unawajibika kuwalipia gharama zote.

Finland:
Vijana wa kiume na kike huenda kwa kundi moja kama 30 hivi lengo likiwa ni kutafuta wachumba (matching).

Latin America:
Kaka au dada yeyote atakaye muomba mwenzake kutoka naye kwa ajili ya mazungumzo ya faragha (uchumba) anawajibika kulipa gharama zote za vinywaji na chakula.

Japan:
Siku Valentine wanwake huwapa zawadi wanaume na baada ya mwezi kuna white day ambayo wanaume nao hutoa zawadi kwa wapenzi wao wa kike.

India Kaskazini:
Hakuna uchumba hadi wazazi wamkubali msichana ambaye unataka kumuoa kama wewe ni kijana wa kiume, wazazi wakikataa umeumia na kama wakikubali unaruhusiwa full speed kuoa.

Je, sehemu unayoishi wewe tamaduni za kuoana zipoje?
Au hakuna kanuni na taratibu rasmi?
Je, njia mnazotumia zinasaidia vipi kuhakikisha wachumba wanafahamiana na kujuana ili kuwa na maisha ya ndoa yenye mshikamano na si migongano?

Tuesday, November 25, 2008

Type Of Women!

HARD-DISK Woman:
She remembers everything, FOREVER.
RAM Woman:
She forgets about you, the moment you turn her off.
WINDOWS Woman:
Everyone knows that she can't do a thing right, but no one can live without her.
EXCEL Woman:
They say she can do a lot of things but you mostly use her for your four basic needs.
SCREENSAVER Woman:
She is good for nothing but at least she is fun to look at!
INTERNET Woman:
Difficult to access.
SERVER Woman:
Always busy when you need her.
MULTIMEDIA Woman:
She makes horrible things look beautiful.
CD-ROM Woman:
She is always faster and faster.
E-MAIL Woman:
Every ten things she says, eight are nonsense.
Which type of woman is yours?

Monday, November 24, 2008

Love is blind, but marriage restores its sight.

Matiti ni Mali ya nani?

Matiti ni chakula cha mtoto!Linapokuja suala la matiti wanaume wengi (si wote) hunyang'anyana hati miliki ya matiti na watoto wanaonyonya hata hivyo wanawake nao kila mmoja ana mtazamo wake tofauti, hebu angalia maoni ya wanawake hawa wa Nigeria wanavyojibu swali la nani ni mmiliki halali wa matiti ya mwanamke.
Mrs. Arogundade
Mume wangu ndiye anamiliki matiti yangu kwa sababu mume alikuja kabla ya mtoto.
Baada ya mtoto kunyonya kwa muda inakuwa zamu ya mume wangu kwani tunalala kitanda kimoja.
Mtoto wangu ana access ya matiti yangu kwa muda tu wakati mume wangu ni mali yake maisha yetu yote.
Matiti yangu ni kitu ambacho mume wangu huchezea na pia ni mto wake wa kulalia.
Ukweli ni kwamba mume wangu hujisikia wivu kama mtoto wangu ataendelea kunyonya zaid ya muda aliopewa.
Linapokuja suala la matiti yangu mume wangu huwa anachanganyikiwa, hawezi kufanya ile kitu (sex) bila matiti yangu.

Mrs. Omisade
Mume wangu ni mmiliki ya matiti yangu.
Mume wangu akiyakamata tu matiti yangu basi huwa tunakuwa na mahaba ya nguvu katika uso wa dunia
Mume wangu hawezi kuanza chochote bila kugusa matiti na pia hunisisimua sana kwa ajili ya kufanya mapenzi pia mume wangu hunambia huwa anamuazima mtoto wetu matiti na akimaliza anatakiwa kurudishiwa mali zake kutoka kwa mtoto.

Mrs. Alhaja Sadiku
Kitu kimoja ninachopenda kuhusu mume wangu ni pale anapochezea matiti yangu kama vile machungwa, pia huwa namruhusu mtoto wangu kuchezea matiti kwa kadri anavyoweza.
Najua mume wangu alilipa mahari kitu inachompa access ya mwili wangu wote.
Matiti ni kwa ajili ya chakula cha mtoto wangu.

Mrs. Olagbaju
Ukweli mume wangu ndiye anamiliki matiti yangu.
Ila lazima akubaliane nami kwamba wakati tunayonyesha mtoto lazima aache kwa ajili ya mtoto wetu.
Wakati ninaponyonyesha naweza kumruhusu mume wangu kuyachezea kwa mikono na si kunyonya.
Mume wangu anamiliki matiti yangu permanently na pia anamiliki kila kitu nilichonacho pamoja na matiti.

Mrs. Agunbiade
Mtoto wangu ndiye anamiliki matiti yangu.
Mume wangu ana mtazamo tofauti kwani huwa hapendi kabisa kuyanyonya, wakati nanyonyesha hapende kabisa hata kula chakula changu yeye hapendi kabisa harufu ya maziwa kutoka kwenye matiti yangu.

Mrs. Amadi
Mume wangu hawezi kufanya bila matiti, kabla kitu chochote kutokea yaani kufanya mapenzi lazima achezee matiti yangu na bila matiti siwezi kusisimka.
Mume wangu husahau huzuni zote akianza kunyonya matit yangu.

Mrs. Ganiu
Mume wangu ndiye anayemiliki matiti yangu, mtoto wangu hunyonya kwa muda tu, then automatically matiti hurudi kwa mume wangu.

Mrs. Daniel
Mume wangu anamiliki matiti yangu kwa sababu alinioa kihalali.
Tunapotaka kuwa kwenye huduma ya pamoja ya usiku kila mara ni utukufu, huanza kwa mume wangu kunichezea matiti yangu na kuyakandakanda halafu tendo huanza.

Mrs. Omole
Mume wangu aliniambia kwamba nilipokutana naye kwa mara ya kwanza matiti ndiyo kitu kilimvutia sana yeye, hivyo ni mali yake, najua matiti yangu ni sehemu ambayo mume wangu ni dhaifu, siwezi kumnyima mali zake, hata kama mtoto wangu anayanyonya, mume wangu bado huyanyonya na kuyachezea.

Mrs. Ojo
Kabla ya mtoto kuzaliwa matiti yangu yalikuwa ni toy la mume wangu kuchezea.
Baada ya mtoto matiti ni kwa ajili ya mtoto, mume wangu anaishia kuchezea tu si kuyanyonya.

Mrs. Alao
Mume wangu anamiliki matiti yangu kwa sababu tulikuwa pamoja kabla ya mtoto kuzaliwa.
Moto anaweza kuazima matiti kwa muda tu, mume wangu anamiliki matiti yangu permanently na mtoto huwa yake kwa muda.

Mrs Salome
Mume wangu ni owner wa matiti yangu.
Hawezi kufanya mapenzi bila matiti yangu.
Mume wangu huniambia matiti yangu ni chakaazi (succulent ).
Matiti yangu humpeleka mbali sana mume wangu na husisimka hadi kufika juu sana hata kabla hatujaanza kitu chenyewe.
Mtoto wangu ipo siku atayacha na kwenda kuanza nyumba yake hivyo lazima nimridhishe mume wangu kwa matiti yangu.
Mungu alinipa matiti ili kumridhisha mume wangu katia suala la tendo la ndoa.
Siwezi kunyonyesha mtoto miezi 7 bila kuyarudisha kwa mmiliki wake ambaye ni mume wangu mpenzi.

Je, wewe kama ni mwanamke matiti yako ni mali ya nani? Mtoto au mume wako?

Source: Modupe Okanlawon & Omowunmi Owoyomi
Daily Sun News, Sunday, June 8 , 2008

Sunday, November 23, 2008

Jumapili Njema

Jacqueline Ngowi
Morogoro Tanzania Love is patient, love is kind.
It does not envy, it does not boast, it is not proud.
It is not rude, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs.
Love does not delight in evil but rejoices with the truth.
It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres.
(1Corinthians 13: 4-7)

Saturday, November 22, 2008

Kukefyakefya!

Kukefyakefya (nagging) ni nini?
Ni kitendo cha kutafuta makosa na kuendelea kulaumu, kulalamika, kusumbua, kutesa, kuchokoza , kuudhi, kushutumu, kuleta mzozo ndani ya wanandoa.
Mara nyingi wanawake ndiyo wenye hii tabia ingawa imegundulika kwamba wapo wanaume wenye tabia hii katika ndoa.

Pia kukefyakefya ni kitendo cha kumsumbua mwanaume kwa maswali, au kumtuma kitu au kumwambia afanye kitu kama vile ni bosi wa kihindi na mfanyakazi wake au mama na watoto wake wakati ni mke na mume ndani ya nyumba.

Inawezekana mume wako anatabia ya kuacha bathroom kuwa chafu baada ya kutumia, akila anaacha meza na vyombo ovyo na vichafu, Inawezekana huwa anatupa nguo ovyo na kusambaa sakafuni utadhani chumba cha watoto wa shule, Inawezekana anakaa tu huku anazidi kunenepeana kama wachezaji wa sumo, au anaangalia TV kama vile ana mkataba na vituo vya TV na umekuwa unamwambia kubadilika lakini habadiliki na umeona dawa nikuendelea kumsema.

Au umekuwa ni mwanamke mwenye maswali hata yasiyo na kichwa na miguu tangu asubuhi wewe ni kuuliza tu nakuendelea kuuliza.
"Unamuuliza, je Ulitoa zile takataka, ulilipa ile bill, umetengeneza lile dirisha, umemwambia fundi kuhusu tatizo la umeme hata hajajibu umeshampachika swali lingine"
Kawaida wanaume huwa hawapendi kuambiwa nini cha kufanya.

Kwa nini kukefyakefya si vizuri?
Kwa sababu husababisha mwanaume kukwazika, kwani hujiona yeye ni mtoto (child role) na mke ni mzazi au mama (parent role), Hakuna mwanaume anapenda mke wake kuwa kama mama yake mzazi.
Mwanaume hujisikia haheshimiwa na mkewe (disrespectful)
Mwanaume hujisikia kushambuliwa na kudharauliwa nakujiona hafai (inadequate)

Kwa nini wanawawake hupenda tabia ya kukefyakefya?
Wanaume hawafanyi vile wanawake wanawaambia wafanye.
Pia wanawake hudhani kwa kurudia kukumbushia na kusutana basi mwanaume atafanya.
Wapo wanawake wamekulia mazingira ambayo mama zao walikuwa ni watu wa kukefyakefya kwa baba zao hivyo basi nao wanaamini hiyo ndiyo njia pekee ambayo wanaume wanaweza kufanya yale wanasema au wanataka wafanye.
Wengine ni asili yao kufanya hivyo.

Nini matokea ya tabia ya kukefyakefya?
Mwanaume huanza kumkwepa mke wake na kuchelewa kurudi nyumbani au kujibakia ofisini au kazini au kupitia sehemu hadi ahakikishe akirudi nyumbani mke amelala.
Mwanaume anaweza kuanza tabia mbaya za ulevi au kukosa uaminifu katika ndoa
Mwanaume huanza tabia ya kutosikiliza mke wake kwani anamchuja (filter) kwamba huyu ni tabia yake kukefyakefya so msumbufu.
Kuchokana katika ndoa maana hakuna ukaribu (intimacy) pamoja na mawasiliano kuwa ovyo maana mume sasa uwa si msikilizaji mzuri.
Mwanaume hukosa hamu na huyo mwanamke mwenye hii tabia.

Je, mwanamke afanyeje asiwe na tabia ya kukefyakefya?
Kwanza mwanamke lazima akubali kwamba yeye na mume wake wapo tofauti na azikubali tofauti, akubali upungufu uliopo na kuchukua maisha kama yalivyo.
Siku mwanaume akifanya vizuri ampe appreciation.
Lazima mwanamke awe positive kama mwanaume amefanya alichoambiwa afanye kwa maana kwamba usilaumu, shutumu, au kukasirika au kumfanya aonekane stupid.
Kawaida Hakuna kitu kibaya duniani kinachofanya tuone kitu ni kibaya bali ni jinsi tunavyofikiri (thinking)
Shirikisha hisia zako kwake kama ungekuwa wewe kila siku unaambiwa kama mtoto mdogo ungejisikiaje.

Inawezekana mumeo huchelewa kurudi nyumbani au kukupa sababu eti anapitia sehemu kumbe anakwepa tabia yako ya kukefyakefya.

Ni afadhari kukaa kwenye jangwa kuliko mwanamke mgomvi na mchokozi
(Mithali 21:19)
Ni afadhari kuishi pembe ya darini kuliko kukaa katika nyumba pana pamoja na mwanamke anayekefyakefya
(Mithali 19:9)

Friday, November 21, 2008

Mpe dakika 15 kwanza

Wanaume hupenda kuwa wenyewe muda fulani (kukimbilia pangoni) hasa akiwa amerudi nyumbani kutoka kazini au akiwa anatatizika na jambo lolote.
Hivyo basi inawezekana wewe kama mwanamke ndani ya ndoa umezoea mume akirudi kutoka kazini unamkaribisha home kwa kumpiga maswali na kuanza kumueleza kila aina ya matatizo na karaha ambazo zimetokea siku hiyo bila kumpa hata muda wa yeye kupumzika kidogo.

Sina maana kwamba mumeo akirudi nyumbani ule jiwe bila kumpokea au kumuuliza kazi ilikuwaje, nazungumzia suala la kutompa muda angalau dakika 15 kupumzika kabla hujaanza kutoa maswali yako na matatizo yako.

Pia naamini dunia ya sasa wote wanawake na wanaume tunafanya kazi iwe ofisini au shambani hata hivyo tukifika nyumbani kila mmoja hujitahidi kumweleza mwenzake nini kimeendelea au kupeana taarifa mbalimbali za familia ukweli ni kwamba bado mwanaume huhitaji dakika kama 15 kabla ya kujiunga na familia.

Kumbana maswali na kumwambia matatizo na shida tangu anaingia mlangoni si jambo zuri sana kwa mwanaume kwani hujisikia ainaishi na mama yake na si mke wake maana mama yake alizoea kumbana maswali tangu anaingia nyumbani kutoka shule.
Kama angekuwa anataka kuishi na mama yake basi asingekuoa wewe bali amekuoa wewe kwa sababu wewe ni tofauti na mama yake.

Baada ya kuchoshwa na kazi, na boss, au wateja au foleni za magari njiani anapowahi nyumbani anachohitaji akifika nyumbani ni busu na hugs kutoka kwa mke wake then aoge na kupumzika kidogo kama dakika 15 hivi ndipo atakuwa tayari kujibu maswali ya mkewe na kuendelea na story zingine pia.

Mpe muda wa kurelax akishafika nyumbani kwani kumbana maswali punde tu anaingia nyumbani kunaweza kusababisha yeye kuchelewa home kwani hujisikia ni usumbufu.
Akishakuwa tayari ameridhikana muda wake kuwa kwenye hilo cave unaweza kuona anaanza kuzunguza mwenyewe then anza kumpa hayo maswali yako.
Pia akigundua wewe ni msumbufu, hata siku ukiwa na point za maana anaweza kupuuzia maana umezoea kuchonga sana akiingia tu mlangoni hata kabla hajafika chumbani.
Ubarikiwe!

Thursday, November 20, 2008

Mwanaume kushindwa kitandani

Haijalishi wewe maarufu namna gani linapokuja suala la kitandani huwezi kujua hadi uwe hapo Tunapozungumzia mwanaume kushindwa kitandani (impotency) tuna maana kwamba ni mwanaume kutokuwa na uwezo kusisimamisha uume ili kuweza kufanya tendo la ndoa kwa ufanisi unaotakiwa, au kuwahi kukojoa (immature ejaculation) ua mwanaume kusimamisha uume kwa muda mrefu zaidi ya saa moja na kushindwa kurudi kwenye hali yake ya kawaida.

Kama mwanaume anaweza kumaliza tendo zima la ndoa kwa muda wa dakika 5 au chini ya dakika 10 na kuwa hana uwezo wa kuendelea tena basi hiyo ni dalili kwamba something is wrong.
Data zinaonesha asilimia 10 ya wanaume mahali popote wana tatizo hili, kwa mfano nchini Marekani inakisiwa kwamba wanaume milioni 30 wanakumbana na tatizo hili na ulimwenguni kuna wanaume zaidi ya milioni 150 wana tatizo hili na pia kila mwanaume anaweza kukutana na tatizo hili angalau mara moja katika maisha yake.

Nini husababisha?
Ili uume uweze kusimama lazima damu iende kwa wingi huko na kusababisha kuwa mgumu na kusismama na kuwa tayari kwa huduma.

Sababu kubwa ya mwanaume kushindwa kusimamisha uume wakati wa tendo la ndoa mara nyingi huwa ni mawazo (anxiety)
Pia Inawezekana ni dalili ya ugonjwa mwingine kama Diabetes.
Mwanaume anaweza kuwa na hofu kwamba hawezi vizuri sex na hii hupelekea kutojiamini na hatimaye uume kushindwa kabisa kusimama.
Pia Inawezekana ndoa ina matatizo na kupelekea kichwa kuwa na limzigo la mawazo na hatimaye kushindwa kabisa kusababisha utendaji wa kazi huko south pole.

Inawezakana mwanaume amefiwa na mtu wa karibu aliyekuwa anampenda.
Kuchoka
Pia stress
Kuwa na hatia ya kitu chochote.
Inawezekana mwanamke aliye naye havutiii kabisa
Kufilisika biashara au kufukuzwa kazi hupelekea kuwa na mawazo.
Kupungukiwa homoni zinazowezesha uume kusimama hasa umri ukienda sana.
Matatizo ya mirija ya damu kushindwa kusafirisha damu kwenda sehemu zote za mwili, hii uweza kusababishwa na magonjwa kama BP na arteriosclerosis.
Kuvuta sigara
Magonjwa ya nerves
Kufanyiwa upasuaji hasa ule wa prostate

Wanaume ambao huonekana labda ni maarufu sana katika fani zingine bado likija suala la kitandani ni kitu kingine hivyo mwanamke anatakiwa kujua kwamba lazima atoe ushirikiano wa kutosha kwani mwanaume anahitaji kutiwa moyo na mwanamke aliyenaye kwani Inawezekana ni mawazo kichwani mwake ndo hupelekea kushindwa.

Je, unaweza vipi kuepuka hili tatizo?
Hakuna kitu kinachoshushia mwanaume hadhi mbele ya mwanamke kama hili tatizo hivyo basi mwanaume akiona hili tatizo linajitokeza mara kwa mara kwanza ajiamini na kuangalia linaweza kuwa nini kimesababisha kama ni msongo wa mawazo inahitaji kwenda kwa washauri (counselling) na kama ni suala la kimatibabu awaone madaktari.

Tuesday, November 18, 2008

Mwanamke kuwa baridi kitandani

Ukweli wakati wa snow kuna baridi kali, ingawa lile baridi la mwanamke kitandani huchanganya ndoa! Linapokuja suala la mapenzi, upendo na ndoa asilimia kubwa ya kila binadamu huwa na ndoto kubwa.
Hata hivyo hizi ndoto wakati mwingine huyeyuka pale mtu anapokutana na mambo ambayo ni kinyume chake mojawapo ni mwanamke au mwanaume uliyenaye kuwa baridi kabisa linapokuja suala la tendo la ndoa ukiongelea sex tu ni wa baridi na pia hafurahii kabisa tendo la ndoa.
Mwanamke kuwa wa baridi na kukosa kabisa hamu ya tendo a ndoa na kushindwa kabisa kufika kileleni au kwa kingereza frigidity, sexual paralysis, to be frozen, locked in state of nonresponsive, au mwanamke kuwa baridi kuhitaji mapenzi, kukosa moto wa kutaka mapenzi.
Mambo mengi sana husababisha mwanamke kuwa na frigidity mojawapo ni:HATIAWapo ambao kutokana na malezi ya dini na jadi zao wamedumazwa na mafundisho kwamba sex ni uchafu na dhambi hivyo wakiingia kwenye ndoa bado hujisikia ni dhambi na uchafu pia mwanamke huwa na wakati mgumu sana kubadilisha gear na kujisikia sex ni haki yake na ni baraka ambazo Mungu amewapa wanandoa.

Pia huyu mwanamke anaweza kuwa na mzigo wa hisia na kuumizwa kama vile kubakwa au kunajisiwa wakati mtoto au kabla ya kuolewa hivyo akikmbuka tu mwili unakuwa barafu kuhusu sex.
Pia inawezeana mwanaume aliyenae anamuudhi sana na kumtesa na mwanamke hujisikia hatia kwamba amedanganywa kuingia kwenye hiyo ndoa na matokea ana freeze kabisa kuhusu sex.
Au inawezekana wameoana baada ya kudanganya wakat bado hawajaoana na kwa kuwa walidaganya na mimba ikapatikana na wakaozeshwa kwa nguvu sasa mwanamke haridhiki na mwanaume so anajisikia ama kauziwa mbuzi kwenye gunia hivyo hisia za mapenzi kwa mwanaume zimekufa.

HOFU, MASHAKA NA WASIWASIInawezakana mwanamke anapata hofu na mashaka au wasiwasi na kuumizwa (uke) na mwanamke hasa kama mwanaume yupo rough katika tehcnis zake za mahaba.

Pia inawezekana uke ni mkavu kiasi cha kumuumizwa.
Pia kama mwanaume ana maneno ya kutisha na kukatisha tamaa wakati wamapenzi au badala ya kuwa tender yeye anakuwa na hard.

Wanawake huwa na hofu hasa kutkana na mwanaume kuwa ignorant kwenye suala zia la tendo a ndoa kiasi kwamba wanamke hujikuta amejawa na hofu na mashaka kwani mwanaume hana uhakika na kile anafanya.

Wanaume wengi hujifanya wanajua kila kitu kumbe si hivyo na ukweli wanawake hujua zaidi na kwa kuwa wakionesha wanajua wataulizwa nani kakufundisha na matokeo yake ni balaa.
Pia wapo wanawake ambao hujiweka kwenye kundi la zero linapokuja suala la mahaba pia inawezekana ni kutokana na jinsi mwanaume anavyomkandia kwamba hajui.

Pia inawezekana mwanamke anatumia Tv, films, movies na media zingine kupima uwezo wake kitandani sasa akishindwa hujiona failure na matokea hukosa libido.
Dunia ina vipimo vyake ya kuonesha unajua sex hata hivyo hujaitwa kuja kwenye ndoa kujilinganisha na vipimo vya dunia (world sex performance standars) bali kumridhisha mumeo. Muhimu ni ku-focus kwa mumeo au mkeo na si kujilinganisha na masuperstar wa sex duniani.

Pia mwanamke anaweza kuwa frigidy pale anapokuwa na hofu hasa akiwa anahisi kuna watu wanawaona au wanachungulia au watoto wanawaona au watu wanasikiliza wakati wa sex hasa kutokana na mazingira ya chumba cha mahaba kilivyo, wanaume wengi huwa hawajali ila kwa mwanamke ni issue nzit sana ambayo huwezakufanya awe wa baridi.
Kumbuka privacy is a basic need to sex
Pia mwanamke anaweza kuwa frigidy has kama anakuwa na hofu ya kupata mimba hasa kama mimba yake huishia kwenye miscarriage, hivyo emotions zake huwa zimeumizwa kiasi kwamba zina overrule hamu ya sex na mwili kuwa baridi kabisa kuhusu sex.Pia inaweza kuwa ni stress, anxiety, depression.
Pia inaweza kuwa hofu ya kuambukizwa magonjwa ya zinaaa.

Nini tiba yake? Tiba halisi kama una tatizo la kuwa baridi kuhusu tendo la ndoa ni kuwaona washauri wa saikolojia au madaktari wa taaluma za wanawake na sex.

Monday, November 17, 2008

Usitumie neno talaka

Unaweza ukapaka lipstick ya nguvu na bado kinywa kikatoa maneno yasiyo ya baraka! Usitumie neno talaka
Naomba jiulize kidogo hivi ni mara ngapi kunapotokea mgogoro katika ndoa yako umekuwa unawaza au kutishia kwamba utaachana (talaka) na huyo mume wako au mke wako?

Inawezekana unaishi katika wakati mgumu sana katika ndoa yako umeumizwa sana, umekatishwa tamaa sana, hupendwi, hakujali tena, umejawa na stress kiasi kwamba hata unapotamka kwamba afadhari kupata talaka na kujianzia maisha mapya kivyako huoni uzito wa neno talaka unavyolitamka.
Ukweli ni kwamba kwa maneno yetu tunayotamka tunaweza kuweka mustakabali wa maisha yetu ya baadae.
Maneno hushibisha nafsi sawa na chakula
(Mithali 18:20)

Maneno tunayoongea yana uwezo wa ajabu ndani yake; yana uwezo kuponya au kuua au kuumiza, yana uwezo wa kutia moyo au kukatisha tamaa kabisa, yana uwezo wa kusema ukweli au kudanganya kwa uwongo wa ajabu, yanauwezo kutoa sifa au kulaumu, yana uwezo wa kubariki au kulaani nk.

Neno talaka ni neno lenye sumu na neno baya sana kulitumia katika ndoa yako na zaidi ya yote huweza kuumba kwenye akili na mawazo yako zaidi ya wewe unavyofikiria na kutoa matokeo sawa na mbegu iliyopandwa.

Unapotamka maneno mabaya kwa ndoa yako au katika maisha yako ya kila siku unamwaga sumu na ipo siku itakuwa kweli kwani kila unachopanda lazima utavuna.

Kawaida maneno tunayoongea kwenye ndoa wetu ni kama kioo kwa mwingine (mwanandoa mwenzako).
Ukisema nakupenda, mwenzako anajisikia vizuri na kujihisi kweli anapendwa;
Ukisema umependeza, atajisikia vizuri na kujiona amependeza;
Ukisema ndoa chungu, na mwenzako atajisikia ndoa chungu,
Ukisema nitakufa ni kweli utakufa kabla ya muda wako.

Hivyo ni vizuri kila mmoja kuongea maneno yanayojenga ambayo ni positive ili ndoa zetu zidumu.
Ukizoea kutamka neno talaka ni kweli usishangae siku ndoa inaishia kule unaitamkia hata kama ulikuwa unatania.
Ndoa haitaniwi!
Neno talaka inabidi lifutwe kwenye misamiati yako hasa baada ya kuoa au kuolewa

Duniani tuna watu wa aina tatu tu:
Kwanza wale wanafikiri chakuongea kabla ya kuongea
Pili wale wanafikiri cha kuongea huku wanaongea
Tatu wale wanaongea kwanza ndo wanafikiria nini wameongea
Wewe upo kundi gani na unatumia vipi uwezo wako wa maneno?
Unajua wewe.................................

“Divorce is more Painful than Death”

Matatizo makubwa yanajenga Ndoa!

Hata ndoa zenye afya njema bado hukutana na matatizo na tofauti kati ya ndoa imara na zile zisizo imara ni namna matatizo yanavyoshughulikiwa hasa matatizo madogomadogo.
Pia wapo wana ndoa ambao mmoja wao (hasa mwanaume) hata kama kuna matatizo (problems) katika ndoa huendelea kukataa kwamba hakuna tatizo lolote, ukweli ni kwamba ku-ignore tatizo hakufanyi tatizo liondoke bali linazidi kuwa tatizo kubwa.
Matatizo makubwa ya ndoa nyingi ni kushindwa kutatua tatizo lililopo wakat bado linaonekana dogo kama vile kukosa mawasiliano mazuri kati ya wanandoa.
Utafiti mwingi unaonesha kwamba matatizo makubwa kama kufiwa mtoto, kupunguzwa kazi, kuuungua nyumba, ajali, kufilisika business, kuugua ugonjwa mzito nk kawaida huimarisha ndoa zaidi tofauti na wengi wanavyofikiria na matatizo madogomadogo kama vile kutomsikiliza mwenzako, kuwa mwongo, kutomjali mwenzako, kutomzungumzia mambo ya sex kama mmoja haridhiki na kuacha matatizo haya matatizo madogo kana kwamba hayapo huweza kuharibu ndoa na kuifikisha mahali ambapo wengi hawakutegemea.

Friday, November 14, 2008

Massage

Massage (kukandwa) ni neno linalotokana na neno la kiarabu massa lenye maana touch, feel and handle.
Wakati wa kufanyiwa massage tissue zifuatazo huwa huhusika moja kwa moja klufanyiwa kazi. Muscles, tendons, ligaments, skin, joints, connective tissue na lymphatic vessels.
Maasage huweza kufanyika kwa kutumia mikono, vidole, elbow, forearm na miguu pia


Kwa nini massage ni muhimu?
Kwanza watu wanapenda kufnyiwa massage na pia massage imeonekana ni njia muhimu clinically kuwa effective kimwili na kihisia.
Maaasage ni tiba ya mwili na nafsi pia huhusika katika emotions na mental needs and wants.
Kwa kuwan touch ni hitaji la msingi la mwili kuunganishwa na mtu mwingine basi massage ni njia nzuri kwa wanandoa kufanyiana wakiwa faragha angalau mara moja kwa wiki hasa kutokana na vurugu za maisha na kuchoka na wakati huohuo kutaka kutimiziwa mahitaji ya tendo la ndoa.

Nini faida za massage kwenye mwili?
Huimarisha immune system
Ina stimulate kutokea kwa endorphins ambazo ni body natural painkiller.
Husaidia kuwezesha kupumua vizuri.
Husaidia kuimarisha mzunguko wa damu na oxygen kwenda kwenye cell zote za mwili na tishu.
Inasaidia kuipa mwendo process ya kutoa uchafu mwilini (metabolic wastes)
Huimarisha muscles.
huimarisha joints na kuzipa uwezo wa kuwa flexible.
hupunguza maumivi ya joints.
Huimarisha mapozi.
pia inafanya uwe athletic mzuri.
Hupunguza stress na anxiety.
Hufanya ujisikie relaxed.
Huimarisha usingizi.
Huondoa matatizo ya depression.
Hufanya ujisikia well being.
Hutoa uwezo wa mind na body upya
Hufanya ujisikia katika hitaji la kuwa cared, safe na nurtured.
Pia kama upo na mumeo au mkeo hufanya ujisikia tayari kwa mahaba.

je, ni mafuta gani yanafaa kwa kufanyia massage?
Sweet almond oil.
Apricot kernel oil.
Jojoba oil.
Fractionated coconut oil
Sunflower oil.
Avocado oil
Cocoa butter,
Grapeseed oil.
Olive oil
Shea butter nk
Weekend Njema!






Thursday, November 13, 2008

Kuwajibika!

Yaani unasubiri huyu jamaa akuchekeshe ndo ujisikie una furaha, mwenzio analipwa! Kuwajibika na kujitoa ni moja ya mahitaji muhimu sana ya mafanikio yoyote dunia leo.
Pia hakuna sehemu muhimu kwa kuwajibika na kujitoa kama kwenye ndoa na mambo ya familia.

Watu wanaoamua kuoana huwa wanawajibika na kuhakikisha wanajitoa kwa ajili ya uamuzi na uchaguzi wamefanya kwanza kuhakikisha kila mmoja anatimiza wajibu wake ili kuhakikisha ndoa inaendelea.

Kila anayeingia kwenye ndoa huwa anakuwa amebeba limfuko la matatizo binafsi na kutokukomaa katika maisha ya ndoa (immaturity), hana uzoefu na kinachofuata ni kupata uzoefu mpya.
Hivyo partners wote wanawajibika kukutana na matatizo na kuyashughulikia hayo matatizo bila kulaumiana au kumlaumu mwenzake kwa matatizo just focus to the solutions kuliko ku-focus kwenye matatizo na kuanza kulalamikiana, ingawa hapa kuna wengine huwa kichwa ngumu anajiona yeye yupo sahihi siku zote na anaweza ku-ignore kila kile mwenzake anapendekeza ili ndoa irudi kwenye amani na usalama.

"Marriage is a commitment of one imperfect person to another imperfect person".

Kila mwanandoa anahusika na kuwajibika kwa ajili ya furaha yake, hisia zake na kila reactions, hakuna mtu atakufanya uwe happy ila ni wewe kwanza, kwani ukishinda umekasirika siku nzima au mwezi mzima au hata mwaka unapata faida gani?

Furaha ni matokeo ya kukomaa kwa mtu na kufahamu kwamba yeye mwenyewe ni chanzo cha furaha na simwingine.
Wewe ukiwa na furaha na wengine watakuwa na furaha.
Watu wenye furaha hutengeneza ndoa zenye furaha na watu wasio na furaha hutengeneza ndoa zisizo na furaha.