"Marriage is our last, best chance to grow up."

Wednesday, June 18, 2008

Je, chini kunapwaya?

(Picha kwa hisani ya Africabythebay)
Pubococcygeus muscle

(PC muscle)

Si kawaida katika maisha ya kila siku ikatokea mtu kuwa na funguo ambazo ukiwa nazo unaweza kufungua mlango wa kila tatizo na kuingia kutatua.
Hata hivyo kwenye suala la misuli PC, ikifanyiwa zoezi la Kegel imetoa majibu ya kushangaza kwa wanandoa wengi na kujisikia kama vile wamepata ufungua wa kufungua milango yote ya matatizo ya tendo la ndoa.
Wanawake wengi ambao kutokana na kufanya zoezi la kegel kuimarisha misuli ya PC kumewafanya kuridhika na tendo la ndoa kwa kufika kileleni kitu ambacho kwao lilikuwa giza nene na sasa hawana shaka na hili na wanaendelea kuenjoy mapenzi katika ndoa zao.

Mwaka 1940 Dr. Arnold H. Kegel mtaalamu wa magonjwa ya wanawake alitembelewa na mgonjwa aliyejulikana kwa jina la Doris Wilson.

Huyu mama alikuwa na tatizo baada ya kuzaa mtoto wake wa tatu ilikuwa kwamba kila kibofu chake cha mkojo kikijaa tu basi akicheka tu, au akikohoa tu, au akiruka tu ghafla mikojo anaanza kuchuruzika yenyewe bila uwezo wa kuizuia. Hivyo alianza kuvaa pad ili kujizuia na mikojo tatizo ambalo lilimpeleka kwa Dr. Kegel.
Kutokana na uchunguzi wa Dr. Kegel aligundua kwamba tatizo lake linasababishwa na kulegea kwa misuli inayozuia mikojo isitoke bila matatizo na hivyo alihitaji upasuaji.
Lakini kabla ya kufanya upasuaji alimshauri afanye mazoezi ya kuimarisha hiyo misuli iliyokuwa dhaifu.

Doris Wilson alifanya mazoezi kwa muda wa miezi miwili na hiyo hali ilikoma pia Doris aligundua kitu kingine cha tofauti na cha kushangaza, kwani kwa miaka 15 katika ndoa yake hakuweza kufika kileleni (orgasm), pia kila aliyefanya hili zoezi alikuwa na the same story kwamba maisha ya sex yamekuwa ya ajabu, so sweet and satisfying.

Misuli ya PC ipo wapi?

Hii misuli imeunganisha miguu na base ya kushika matundu matatu yaani kibofu, uke na rectum.
Wakati wa kuzaa hii misuli huweza kulegea kama ilivyotokea kwa Doris, hivyo kushika kuthibiti mkojo ukijaa kwenye kibofu kutoka, pia kuweza kushika uume ukiwa ndani ya uke kitendo ambacho husababisha uke kuonekana mkubwa na kushindwa kushika vizuri uume ukiwa ndani kiasi ambacho husababisha msuguano kuwa mdogo na tendo kutokuwa tamu.
Wanawake wengi hulalamika kwamba sehemu zao (uke ) ni kubwa sana kiasi kwamba mume wake akiingiza uume unapwaya na inakuwa ngumu sana kufurahia tendo la ndoa.
Dawa ni kufanya mazoezi ya Kegel ili kukusaidia misuli kukaza.

Kazi za misuli ya PC kwa wanawake

Kuwa na misuli imara ya PC husaidia sana mwanamke
Kufurahia utamu wa sex
Hii misuli huongeza pressure na msuguano unaotoa resistance nzuri wakati wa tendo la ndoa bila kujali size ya uume. (kuongeza mnato)
Kusisimka haraka kwa ajili ya tendo la ndoa.
Kuwa wet mapema wakati wa foreplay.
Huongeza enjoyment ya sex kwa wote mwanaume na mwanamke.

Huimarisha mwili wa mwanamke hasa:-

Wakati wa kuzaa kwa kutopata injuri zozote na usalama wa mtoto anayezaliwa pia kuelekeza vizuri kichwa cha mtoto wakati wa kuzaa.
Kuthitibi kibofu cha mkojo wakati wa kukojoa.
Hupunguza backaches

Kazi ya misuli ya PC kwa wanaume

Kusaidia jogoo kuwika kwa muda mrefu.
Kuchelewa kufika kileleni kwa kadri anavyotaka (premature ejaculations).
Uwezo wa kuthibiti mkojo.
Uwezo wa kusuma sperms umbali zaidi.

1 comment:

Anonymous said...

hi,
me ni mvulana naomba unielekeze jinsi hayo mazoezi yanavyofanywa.
ahsante