"Marriage is our last, best chance to grow up."

Saturday, August 30, 2008

The willingness to listen, really listen, when someone is speaking, is the foundation of understanding, upon which good communication is built.
Lucy MacDonald

Friday, August 29, 2008

Barack & Michelle Obama

Barack na Michelle
wakati wa 36th NAACP image Award Los Angeles, California in March 19, 2005
Kwa sasa Jina la Barack na Michelle Obama limekuwa ni jina maarufu sana pande zote za dunia.
Barack Obama amefanya kile ambacho wengi hawakutegemea na bado habari zake ni gumzo kwa kila mmoja, ukubali au usikubali ukweli ni kwamba yeye ana uwezo wa tofauti.
Kwa sasa amepitishwa kuwa mgombea rasmi wa urais wa nchi ya Marekani kwa tiketi ya chama cha Democratic.
Ni vizuri kupitia habari zake kwa upande wa ndoa yake ili tuweze kupata lolote la kujifunza.
Barack na Michelle Obama walizaliwa lini?
Barack kwa kifupi Barry Hussein Obama alizaliwa August 4, 1961 Honolulu, Hawaii.
Jina lake linatokana na neno la Kiswahili “Baraka” kwa maana kwamba “Aliyebarikiwa” alikulia Hawaii na Indonesia.
Michelle Lavaughn Robinson alizaliwa Chicago, Illinois January 17, 1964
Picha chini ni Barack na Michelle wakiwa na wazazi wao (Marian Robinson mama wa Michelle na Ann Danham mama wa Barack) siku ya harusi mwaka 1992 Je, Barack na Michelle walikutana wapi?
Barack na Michelle walikutana mwaka 1989 wakati Michelle alikuwa anafanya kazi kwenye kampuni ya wanasheria kutoka Havard na Michelle anasema kilichomvutia kwa Barack ni ule uwezo alionao kujihusisha na wengine na jinsi watu walivyokuwa wanamheshimu na pia Barack alivutiwa sana na Michelle

Michelle anasema alimkatalia outing kwa mwezi mzima hata hivyo ilifika siku akamkubalia kwenda pamoja dinner na kwenye movie na hilo kwake lilikuwa kama vile kufanya jambo la kwanza katika wakati sahihi.

Je walioana Lini?
Ndoa yao ilifungwa katika kanisa la Trinity United Church of Christ Chicago, Illinois tarehe 18 Oktoba 1992 na mchungaji Jeremiah A. Wright Jr.
(Source: Dreams From My Father, page 401)

Picha chini ni Siku ya harusi mwaka 1992

Je wana watoto wangapi?
Barack na Michelle wamebarikiwa mabinti wawili
Malia Ann Obama aliyezaliwa mwaka 1999
Natasha Obama ambaye alizaliwa 2001

Je, mji wao (wanaishi wapi)?
Barack na Michelle wanaishi kusini mwa jiji la Chicago kwenye nyumba yao waliyoinunua mwaka 2005 (US$ 1.6 million) ambayo wanakiri ina kiwanja kikubwa kwa ajili ya watoto wao kucheza.
Pia Barack hujitahidi sana kuwepo nyumbani kila weekend kuanzia Ijumaa hadi jumapili kwa ajili ya familia.
Pia hawakuona sababu ya kuhamia Washington DC kwani kuwa Chicago kunawafanya kujisikia stable.
(Source: Chicago Tribune, 12/24/2005)

Picha chini ni Barack na Michelle Obama wakiwa na watoto wao Malia na Natasha
Je, wao ni dini gani?
Barack na Michelle walikuwa wakristo washirika wa kanisa la Trinity United Church of Christ kwa Muda miaka 20 na tarehe 30/05/2008 walijitoa kuwa washirika wa hilo kanisa.
Wakati wa Christmas, Barack na Michelle hutembelea Hawaii kwa bibi yao na dada yake Obama ambao bado wanaishi huko.

Je wanafanya kazi gani za kuajiriwa?
Mwaka 2004 Barack alichaguliwa kuwa US Seneta wa Illinois (Community organizer, civil rights lawyer), Pia amekuwa mwakilishi wa bodi mbalimbali huko Chicago, Illinois.
Michele amekuwa akifanya kazi ya umakamu wa rais wa Community and External Affairs at the University of Chicago Hospitals. Mwaka 2007 alitangaza kuacha hiyo kazi.
(Source: MSNBC.com)

Je kuna vitabu wameandika?
Barack Obama ameandika vitabu viwili:
Dreams From My Father: A Story of Race and Inheritance
The Audacity of Hope: Reclaiming the American Dream


Picha chini ni Nyumba ya Seneta Barack Obama na mkewe Michelle huko Chicago, Illinois
Nukuu ya Barack Obama kuhusu uzoefu wa kuwa na familia nyumbani;
"It is important that when I'm home to make sure that I'm present and I still forget stuff. As Michelle likes to say, 'You are a good man, but you are still a man.' I leave my socks around. I'll hang my pants on the door.
I leave newspapers laying around.
But she lets me know when I'm not acting right.
After 14 years, she's trained me reasonably well.
("Source: Lynn Norment, Ebony, "The Hottest Couple in America", February 2007, pages 52-54.)

Thursday, August 28, 2008

JK: “Watanzania eh”
WTZ: “Eh”
JK: “Mimi Rais wenu!”
WTZ: “eh!”
JK: “Sina nguvu tena!”
WTZ: “Eh”
JK: “Ya kukamata mafisadi”
WTZ: “Eh”
JK: “Mafisadi ni wajanja”
WTZ: “Eh”
JK: “Wamekomba Benki Kuu”
Watoto wanaendelea kuitia
“Eh” kwa shauku!
JK: “Wamelangua na Rada”
“Wameiba Meremeta”
“Wamechota nayo EPA”
“Na makampuni mengine”
“Sasa kimbieni!
Watanzania kila mmoja anavyojua anaanza kutimkia kwake na kufanya mambo yake kuokoa maisha yake na ya familia yake.
Kwa hakika hivyo ndivyo nilivyomuona Rais Kikwete.

Source: Mtandao (email)

Je, ni kweli huyu mtu baada ya Kuutwika (Kulewa pombe) alizikatakata nyanya sambamba na vidole vyake?
kama ni kweli basi hii kali kwelikweli.

Mara nyingi ulevi umekuwa kiini cha matatizo mengi ya ndoa, familia na jamiii hata taifa.

Source: Email (mtandao)

Hakuna kitu "Painless Love"

Ukweli Mapenzi ni Matamu na ni Machungu! Je, umewahi kumpenda mtu kuliko maisha yako mwenyewe na ukampa kila anachohitaji lakini ukaishia kujuta kwa sababu amekusaliti na kukuumiza?
Sisi sote kwa kuwa tuna hisia tumeshapitia (au tunapitia) katika kuguswa na machungu ya aina hii.
Maisha ni kama fumbo huwezi kujua nani utakutana naye na itakuwaje, kuna watu tunakutana nao na kuachana nao baada ya siku moja, au wiki moja au mwezi mmoja au mwaka mmoja au miaka kadhaa, lakini wapo ambao tukikutana nao hugusa mioyo yetu na kujiona maisha bila wao hayana maana ndipo tunapotoa mioyo yetu na roho zetu kwao hata hivyo huishia majanga makubwa na ukichaa wa ajabu na kuumizwa kusikotamkika.

Kuna swali kubwa ambalo huulizwa na watu wengi kwamba inakuwaje watu wawili mwanaume na mwanamke ambao walikuwa wanapendana pia wakapata watoto, wakajenga maisha pamoja na kuishi pamoja lakini wakaishia katika zogo kubwa la aibu na kutukanana, kuumizana na kuaibishana hadi makamani kwa uadui mkubwa?
Hakuna mtu anayeingia kwenye Ndoa akitegemea ndoa kuishia njiani.
Pia hakuna mtu anayeweza kuutoa moyo wake na roho yake ili aishie mikononi mwa mtu atakayemuuumiza na kumtesa kihisia, kiakili au kimwili.
Hata hivyo hasira tunaziona, machungu tunayaona, kudanganyana tunakokuona na wakati mwingine kuuana tunakuona hutokea kwa sababu ya upendo.

Upendo ni kitu kinachofanya maisha kuwa na maana duniani.
Mapenzi ni kiini cha maana ya maisha ya dunia, upendo huweza kuhamisha milima, upendo huweza kudondosha kuta nene na ndefu kwa kuziyeyusha kama barafu.

Hata hivyo ukweli ni kwamba Love is never painless.
Hili halipingiki kwani kila unavyopenda zaidi yule mtu akikuacha basi kuumia kupo.
Wapo watu wamepitia katika kuumizwa na wapenzi wao wa mwanzo na wakipata mpenzi mpya hutoa masharti kwamba tupendane ila don’t hurt my heart.

Hicho ni kitu kisichowezekana kwani huwezi kupata upendo mkubwa ambao siku ukiachwa huwezi kuumia.
Unavyozidi kupendwa na kupenda mambo yakigeuka kuumia kupo hakukwepeki maana;
The higher you love the higher the pains

Wednesday, August 27, 2008

Take every opportunity to give others encouragement.
Lucy MacDonald

Mwenye Ndevu au Asiye na Ndevu!

Eti kwa aina hii ya ndevu wengine huvutiwa zaidi! Wanaume wamekuwa wakijiuliza je, ni vizuri kunyoa ndevu kipara kabisa au kuziacha zikue na kuwa mzee madevu?.
Je, nitaonekana navutia nikiwa nimenyoa ndevu au sijanyoa ndevu?

Utafiti huko Uingereza unaonesha kwamba wanawake wengi (si wote) huvutiwa sana na wanaume wenye videvu vyenye ndevu kidogo (Stubble) kuliko wale wasio na ndevu kabisa (clean shaved) au wenye vichaka vya ndevu (full beards) kwa ajili ya sex, mapenzi na ndoa.
Njia rahisi ya kuvutia wanawake ni mwanaume kuwa na kidevu chenye ndevundevu na si kuwa kipara au nyingi kama akina Osama.

Kuwa na ndevu (kwa mwonekano wa aina hiyo) hudhihirisha uwezo kinguvu, uimara, ukomavu kijamii na mvuto (best romantic partners)
Kuwa na ndevu ni kiungo cha nguvu kijamii na kimapenzi kwani ni alama ya kuonesha ukomavu kibaolojia.
Wale wasio na ndevu kabisa huonekana hawajakomaa na wale wenye vichaka vya ndevu huwa na sura inayotisha mno au kuonekana wababe na hawavutii sana.

Je, huu utafiti una ukweli wowote? labda wanawake wanaweza kutoa maoni!

Source: British newspaper the Sunday Telegraph,
India times newspaper.
http://timesofindia.indiatimes.com/HealthSci/Women_prefer_men_with_stubble/articleshow/3178159.cms

Tuesday, August 26, 2008

When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive, to breath, to think, to enjoy, to love.
Marcus Aurelius

Kutahiri Wanaume

Ukianza kujadili issue ya wanaume kutahiriwa huwa ngumu kama vile kujadili mambo ya siasa na dini.

Wapo watu wenye kukereketwa sana na suala la kutahiriwa na wengine hawana maoni kabisa na hawaoni umuhimu wowote.

Ukweli ni kwamba suala la kutahiriwa ni maamuzi ya wawili mke na mume waliokubaliana kuoana na kuishi pamoja na kufurahia maisha ya ndoa yao, iwe kutahiriwa au kutotahiriwa.

Kwani suala la kutahiriwa limeweka misingi zaidi katika dini na tamaduni za watu kuliko masuala ya Medical.

Kutahiriwa ni nini?

Kutahiri (circumcision) ni neno la kilatini linalotokana na maneno mawili yaani circum (lenye maana ya mzunguko) na ccedere (lenye maana ya kukata)

Hivyo nasi kutahiri ni kukata mzunguko wa ngozi iliyo mbele ya uume.

Kutahiri ni suala la mila na dini na hakuna ubaya wa kutahiriwa na hakuna ubaya wa kutotahiriwa.

Ni lini mwanaume hutahiriwa?
Kutahiri kwa kawaida kunafanyika wakati watoto wa kiume wakiwa na umri mdogo.

Katika baadhi ya mila za Kiafrika, kutahiriwa kunafanyika mvulana anapobalehe na inakuwa kama sehemu ya mafunzo ya jandoni, anapokuwa mwanamume halisi, yaani mtu mzima.

Wanaume wengine huja kutahiriwa baada ya kushauriana na wachumba zao kabla ya kuoana.

Zipi ni baadhi ya faida za kutahiriwa

Usafi na kuepuka magonjwa ya kuambukiza kama vile urinary tract infections (UTI).

Pia inaaminika wanaume ambao wametahiriwa huweza kupunguza maambukizo ya HIV/AIDS (asilimia ndogo sana kama, kutahiriwa si kinga ya kuambukizwa UKIMWI)

Pia wanaume waliotahiriwa huweza kupunguza uwezekano wa kuugua aina ya cancer (penile)

Hupunguza uwezekano wa kuambukizwa magonjwa ya zinaa.

Faida za kuwa na uume usiotahiriwa.
Uume huonekana mrefu zaidi kuliko ule ambao umetahiriwa hivyo kujisikia raha hasa katika suala zima la kumsisimua mwanamke (penetrative sex).
Katika asili, ngozi inayofunika uume (gomvi) husaidia kuzuia sehemu ya ndani ya uume kupata michubuko na kukauka na kupata contamination na kutahiriwa hupunguza hisia (sexual sensation, pleasure, fulfilment) wakati wa sex.
Ngozi inayoondolewa (govi) husaidia kupisha damu kuzunguka vizuri kwenye uume hasa wakati wa sex hivyo kuiondoa ni kuharibu utendaji wa uume.

Je, mwanaume kutahiriwa husababisha kuchelewa kufika kileleni?

Utafiti unaonesha mwanaume aliyetahiriwa uume wake haupo sensitive sana hivyo huweza kuchelewa kufika mapema (ejaculation) ukilinganisha na yule ambaye hajatahiriwa.

Pia mwanaume aliyetahiriwa huweza kumkuna vizuri mwanamke kwa kuwa rim (mzunguko ulio chini ya kichwa cha uume) hutoa msuguano mzuri wakati wa tendo la ndoa.

Monday, August 25, 2008

You do not determine your success by comparing yourself to others, rather you determine your success by comparing your accomplishments to your capabilities. You are "number one" when you do the best you can with what you have, every day.
By Zig Ziglar

Patashika kwenye Harusi

Nchini Kenya katika jiji la Nairobi katika kanisa linalojulikana na kwa jina la "Deliverance Church" hivi karibuni kulizuka patashika ya nguo kuchanika wakati wa ibada ya ndoa baada ya mwanamke mwenye mtoto wa Bwana harusi kufika kanisani kuzuia ndoa isifungwe kwa kuwa yeye mwanamke ndiye mke halisi wa Bwana harusi.
Pichani chini Mwanamke aliyejulikana kwa jina la Esther Wangali akiwasili nje ya uwanja wa kanisa na mtoto wake kwenda kuzuia ndoa isifungwe hata hivyo alipoanza vurugu tayari ndoa ilikuwa imeshafungwa wakaishia kuvuruga sherehe tu.

Picha chini.
Kila mmoja akifanya analoweza kuhakikisha anatoka salama kwenye hiyo patashika kwani ex - lover wa Bwana harusi alikuja na kikosi cha kukodi kuhakikisha kila kitu kinaenda ndivyo sivyo.

Picha chini
Bi. Esther Wangari akihojiwa na watu wakati anawafika kanisani


Kwa wengine kilikowa kilio na majonzi
Picha ya chini
Ilibidi Polisi waitwe ili kuja kuzuia madhara zaidi kwani vurugu zilisababisha kamera za wanahabari kuharibiwa na kikosi kilichokodiwa kuja kuvuruga harusiBi. Esther anadai kwamba yeye alikuwa ni mke halali wa Bwana harusi na kwamba Bwana harusi huyo amekuwa akila jiwe kuhudumia mtoto kama vile mahitaji ya shule na chakula.
Pia Esther aliwaambia watu kwamba alishamtonya mchungaji wa Bwana harusi hapo "Delivarence Church" kwamba mshirika wake (bwana harusi) ana kesi na yeye kwani anamtambua kwamba ni mume wakehalali, hata hivyo pastor aliendelea na taratibu za ndoa bila kumsikiliza.
Source: By Alphonce Shiundu - Sunday Nation






Sunday, August 24, 2008

Watu hawana dogo!

Pichani ni Mgombea urais wa chama cha Democratic Barack Oboma akiwa na Mgombea mwenza (makamu wa rais) Joe Biden na wake zao wakipunga mikono ishara ya kuwasalimia supportes wao wakati wa kumtambulisha Joe Biden tarehe 23/08/2008.

Kitendo cha Joe Biden kutovaa pete ya ndoa kimeleta maswali kwa baadhi ya watu ambao ni wambeya.

Wao wanasema Kuingia ofisi za Washington ni muhimu sana kuwa na pete; hata hivyo Joe Biden anajulikana muda mrefu kwamba huwa havai pete hasa tangu alipooa mke aliyenae sasa baada ya mke wake wa kwanza na binti yake kufa kwa ajali ya gari miaka mitano kabla ya yeye kuona tena mwaka 1977.

Je, Joe Biden ana allergy na metals kama ring za dhahabu?

Source: New York - Daily News

(BY JOTHAM SEDERSTROM and CELESTE KATZ)


Hosanna

Nawatakia Jumapili njema kwa music wa Injili (DRC)

Saturday, August 23, 2008

Keep away from people who try to belittle your ambitions.
Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.
Mark Twain

Ukweli Kuhusu Wanaume

Wanaume viumbe wa ajabu sana, atakupa raha zote na ahadi kedekede, muhimu kutambua je, ni tamaa au upendo wa kweli? Ni vizuri wanawake wote wakajua kwamba:
Kufanya mapenzi kabla ya kuoana (premarital sex) na mwanaume haiwezi kukusaidia yeye ku – fall in love na au wewe kuwa mtu special kwake au kukuhakikisha mahusiano yanayoyumba yasimame vizuri au hata kusaidia mwanaume aji-commit kwako.

Mwanaume akiwa serious na mwanamke anayemtaka kumuoa ataweza kuvumilia sex kwa muda wowote mliokubaliana hadi ndoa.

Mwanaume anapokujia kuna mambo mawili kutoka kwake jambo la kwanza inaweza kuwa ni tamaa zake na jambo la pili ni upendo wa kweli.
Pia usichanganye hayo mambo mawili.

Kama mwanaume anakutaka kwa ajili ya tamaa zake, kitu cha maana anachokitaka kwako ni kutimiza malengo yake ya kukuchezea kwa ajili ya raha zake (sex).
He is just for fun
, hata kama atakuahidi mambo makubwa bado anakuwa lengo ni kukuchezea tu.

Kama mwanaume anakutaka kwa ajili ya upendo wa kweli, atakuwa tayari kuvumilia kukusubiri kwa sababu upendo wake ni zaidi ya sex, kwake maisha kwanza na yupo tayari kuvumilia.

Pia mwanamke kuwa bikira au mtakatifu (untouched) ni vitu ambavyo wanaume wanapenda sana, sababu ya msingi ni kwamba mwanaume akimpata mwanamke ambaye hajawahi kuwa na mwanaume mwingine hujisikia vizuri sana, anamwona ni mwanamke special na pia anampa feelings zaidi.
Hii ni kumaanisha kwamba jinsi mwanamke anavyokuwa na wanaume wengi kabla ya kuolewa hupunguza nafasi ya wanaume kujisikia vizuri kumuoa.

Njia nzuri ya kujua mwanaume anakupenda kwa upendo wa kweli uwezo wake wa kuwa serious na wewe ni jinsi anavyovumilia kuhakikisha mnaepuka sex kabla ya ndoa.

Friday, August 22, 2008

Ni akina Hitler wa Ndoa

Wakati mwingine huwa tunajikuta tumebeba mabox ambayo tunadhani ni yetu lakini mbele ya safari tukifika nyumbani tunashangaa kukuta si yetu ni mali za watu wengine.
Maisha ya mahusiano nayo wakati mwingine ni kama kubebeshana mabox, mwenzako akijua wewe ni mbebaji mzuri basi utachakaa kwa kubeba mabox yake ya hasira zake, ukari wake, au manyanyaso ya kila aina, hadi siku utakapostuka.
Hujakutana na watu ambao katika mahusiano yao mmoja huwajibika kumpendezesha mwenzake kumfanya awe na furaha au ajisikie vizuri huku yeye mwenyewe akiishi kwa hofu na mashaka, hata hivyo huyo anayefanyiwa yote hayo bado hana shukurani na ni kama kumpigia mbuzi gitaa.
Kuna kitu kinaitwa “Narcissism” hili ni neno la kigiriki lenye maana ya mtu kuipenda zaidi nafsi yake kuliko kawaida (extreme self-loving).
Hili Neno linaendana na story ya kijana wa Kigiriki ambaye alivutiwa na taswira yake mwenyewe kwenye bwana kiasi cha kushindwa kuondoka hadi alifia hapo.
Hili tatizo huanzia wakati mtu bado mtoto mdogo hasa baada ya Kukosa upendo na huruma, ukweli ni kwamba yeye mwenye hajipendi na matokeo yake hawezi kujua kupanda mtu yeyyote.
Utafiti unaonesha ni asilimia 75 ya wanaume ni narcissists.
Na Adolph Hitler alikuwa kinara wa hizi tabia ingawa huyu alikuwa hatari hata hivyo tunao akina Hitler wengi sana kwenye mahusiano yetu ya kila siku kama vile ndoa, uchumba nk.
Hawa akina Hitler wanachofanya ni kukubebesha kibox cha wewe Kujiona una hatia, hofu, woga, mashaka, kutojiamini ili wakupelekesha wanavyotaka wao.
Hawa wanaweza kukudhalilisha kimwili, kimapenzi, kihisia na pia
wanaweza kuzira kuongea (silence) na wanachofanya ni kuku-control wewe idara zote za maisha yako unakuwa kama mfungwa fulani kwa kuwa umeingia kwenye anga zao.

Hata unapoishi nao unakuwa unaishi maisha ya mateso na kunyimwa uhuru.
Hii aina ya mahusiano ni hatari tupu na Huhitaji msaada wa ushauri kwa wataalamu wa maswala ya ndoa na mahusiano.
Wengine ni watu wenye status kubwa katika jamii zetu anaweza kuwa manager, lecturer, tajiri, mbunge au waziri na hawa watu huonekana watu wa heshima kubwa sana mbele ya jamii kwani ni wapole, wema, watii, ni marafiki, wastaarabu, wamevaa ngozi ya kondoo huku ndani ni mbwa mwitu na katika maisha yao ya ndani ni hatari (lethal)
Kufanya kosa moja tu ukilifanya wao huona unastahili kupewa adhabu ambazo wao wanaona zinafaa.
Hawa wanaume aua wanawake hufurahia sana kutesa wake zao au waume zao, hawana huruma na hawafai kabisa katika jamii.
Tupendane katika ndoa zetu

Thursday, August 21, 2008

Ondoa TV Chumbani

Ingawa Tv hutupasha habari na kutuburudisha bila kuwa makini Tv humaliza muda wetu na kutulemaza akili zetu na kuathiri ndoa zetu.

Utafiti unaonesha kwamba kukiwa na Tv chumbani huathiri kiwango cha sex huathirika.
Na ukiwa huna Tv chumbani kiwango cha kufanya sex huwa mara mbili zaidi.
Bado kuna mawazo tofauti kuhusiana na suala la kuwa na Tv chumbani wapo wanaosema kuna faida zaidi kuliko hasara na wapo wanaosema kuna hasara zaidi kuliko faida.

Zaidi ya kuathiri muda na uwezo wa sex kwa wanandoa TV ikiwa chumbani husababisha yafuatayo:
TV Huwafanya kuwa wakimya au bubu (dumb)
Kukiwa na TV kila mmoja huelekeza kusikiliza TV badala ya mwenzako na matokeo yako mkiwa chumbani mnakuwa bubu.
TV husababisha kuwa wanene na vitambi
Ukiizoea Tv unakuwa addicted na matokeo yake kila wanandoa wakirudi kazi jioni hujifungia chumbani kwa ajili ya kutazama Tv badala ya kufanya kazi au shughuli ambazo zinafanya mwili kuwa active. Pia wengi wanapotazama TV huwa wanatafuna vitu au kunywa kitu hali ambayo hujaza tumbo na kusababisha kunenepeana.
TV huathiri muda wa kulala
Kama kuna show nzuri na ipo muda tofauti na ule umezoea kulala matokeo yake ni kuchelewa kulala na kuathiri usingizi.

TV husababisha wengi kuwa wavutaji zaidi wa sigara.
Hasa kama mwanaume au mwanamke anaruhusiwa kuvuta sigara ndani ya nyumba au hata nje.
Tv husabisha kukosa muda wa Maombi na kusoma Neno.
Muda wa maombi na neno huchukuliwa na shows za kwenye TV.
TV Hupunguza uwezo wa kuwa wabunifu (creativity)
Akili huwa tegemezi kwa sababu ya kutazama TV

Je, watu wengine wanasemaje?
Wao wanakiri kwamba kitu muhimu chumbani kwa wanandoa ni sex na kulala
Muda mwingi mnaotumia kuangalia hizo shows unaweza kuwafanya kuwa mmechoka na bored na matokeo yake mnaweza kushindwa kujipanga vizuri kwa sex.
Wao wanasema kwamba huwezi kuweka vifaa na vitu vya kazi kwenye mazingira ya chumbani huko ni kuchanganya mambo kwani chumbani ni mahali pa love zone.
Ni muhimu sana kuepuka kutazama Tv, au kulia chakula chumbani pamoja na kudiscuss issue ambazo ni emotional kwani huweza kuathiri sana usingizi na sex.
Muda wa kulala si kulala tu bali ni ku-renew na kuimarisha mahusiano ya wanandoa, ni wakati wa kujifunza na kushare nini kimetokea siku nzima kwa wanandoa na si kukaa na kusikiliza, kutazama na kuongeleshwa na Tv.
Chumbani ni mahali ambapo wanandoa wanakuwa na quality time pamoja kupanga mipango, kufanya maamuzi, kuweka deals au kukabiliana na disagreements zozote, ku-solve Matatizo, kupeana habari muhimu.
Muda mwingi wa maisha yetu tunalala hivyo basi ni muhimu wanandoa kuufaidi vizuri muda wao ambao ni muhimu kuliko kuisikiliza TV na kuiangalia.

Source: Italian sexologist Serenella Salomoni.

Wednesday, August 20, 2008

You can’t run away from problems:
There is no running away, no place to hide.
Whether rich or poor, you will have to cope.
How well you cope and adapt makes a big difference.

Imani Potofu na Kuwa "Single"

Wakati mwingine kwa akina dada kuwa 'Single" hujitakia wenyewe, mtu unachagua mume hadi inakuwa "too much" mara unasema hajasoma, mara, hana kazi, mfupi mno, mwembamba mno, mara kabila lake silipendi, mara mweusi mno, mara anatoka ukoo maskini, mpaka unajikuta wenzako wote wameolewa na wana watoto wewe bado unachagua tu.


Uwongo: Kuwa single ni kuwa mpweke na mbinafsi na mtu wa Matatizo.
Ukweli: Mungu yupo na wewe, unaweza kuwa kwenye ndoa na pia ukawa kwenye upweke uliokithiri. Kumbuka Mungu yupo pamoja na wewe na wewe ni mtoto wa Mungu
(Warumi 8: 10 – 13, 15 – 16)

Uwongo: Mungu hana mpango na maisha yangu kwa sababu nipo Single:
Ukweli: Mungu ana mpango na maisha yako. Pia anataka kukubariki kwa vitu vizuri pale tu ukisimama katika kumtegemea yeye na kuwa mvumilivu.
(Yeremia 29:11 – 14, Zaburi 103:2 – 5, Zaburi 5:12)

Uwongo: Ukiwa single ni ngumu sana kushinda vishawishi na majaribu hasa linapokuja suala la sex:
Ukweli: Kwa Mungu hakuna lisilowezekana. Kwa msaada wa Mungu unaweza kushinda kila aina ya vishawishi na majaribu.
(Warumi 8:11, 1wakorintho 10:13)

Uwongo: Ukiwa single upo huru ku-enjoy sex na kila mtu.
Ukweli: Sababu kubwa inayokuwezesha kufanya sex ni nguvu uliyonayo ya kutaka kufanya dhambi ndani yako.
Mungu alikuumba kwa namna ya kuweza kuenjoy sex pale ukiwa katika ndoa zaidi ya hapo bado ya sex hujisikia guilt.

Sex hufanywa kwa watu wawili waliounganishwa kimwili, kiroho na kihisia na kwa kuwa kiroho hamjaunganishwa sex kinakuwa kitendo cha hatia kwani sex ni zawadi kwa wawili waliokubaliana kuishi katika ndoa.

Uwongo: Ukiwa single, Unakuwa huna maana kwa sababu sexually hupo active.
Ukweli: Mungu anakuthamani sana, Sex nje ya ndoa ni dhambi, hata kama watu wengi wanakucheka na kukudharau bado Mungu anakuona mtu wa maana na atakubariki kwa baraka zake. Pia kuishi mbali na sex kunakupa kibali zaidi kuwa jasiri kuomba haki zako kwa Mungu.
(Zaburi 139:1113 – 18)

Uwongo: Nipo single kwa sababu Mungu ananiathibu kwa dhambi zangu:
Ukweli: Kwa kuwa Kristo alikufa msalabani kwa ajili ya dhambi zetu, Mungu hawezi kuchukia kwa kuwa tumetenda dhambi, mara nyingi tunavuna vile tunakuwa tumepanda na Mungu hahusiki.
Inaweza kuwa Mungu bado anashungulika na maisha yetu na bado wakati hujafika kuolewa na kuoa na ukifika Mungu atafanya. Ni muhimu kuwa wavumilivu kusubiri wakati wa Bwana ufike kwetu kuolewa na kuoa.

Uwongo: Siku za sikukuu kama Christmas huwa za upweke na kuwa mkorofi.
Ukweli: Fuatilia ndoa ngapi hupalaghanyika siku za sikukuu kama Christmas hapo unajua ukiwa single si ticket ya kuwa na upweke pia kuwa mkorofi.

Uwongo: Kuwa single ni kinyume na Biblia na si mpango wa Mungu.
Ukweli: Si watu wote wameandikiwa ndoa, Mbona Biblia ipo wazi kabisan na imeeleza wazi kabisa watu ambao waliishi wakiwa single maisha yao yote.
Mfano, Yesu, Mtume Paulo, Yeremia, Eliya, Elisha na Daniel, Sila, Luka, Timotheo, Appollo, Lydia na Phoebe wote walikwa single.

Tuesday, August 19, 2008


Love is Nature's Second Sun

Ukiwa 'Single" Jiamini

Ukijiamini una kuwa huru kimawazo na kutokuwa tegemezi kusubiri wengine wakupe furaha. (Picha kwa hisani ya dada Y. Mtei Arusha - Tanzania)
Ukiwa single unahitaji kujiamini kwani wewe mwenyewe ni chanzo cha furaha, upendo amani na maamuzi mbali mbali ya kila siku katika maisha yako.
Lakini linapokuja suala la sex wapo wanaothani kwamba kuwa na mtu ambaye una share naye mapenzi au sex unaweza kupata furaha ya kweli na na wewe kujiona mtu unayejua kutoa upendo kwa wengine.
Hii hupelekea kuwa tegemezi kimwili, hasa linapokuja suala la hisia zako na matokeo yake unakuwa target rahisi kwa partner asiye sahihi (partner from hell) anayeweza kukuumiza moyo wako.

Kwa hiyo ufahamu na elimu ya kujiamini ni vitu muhimu sana vinavyoweza kukusaidia usiweze kupata maafa yanayoweza kukuangamiza na kuuumiza moyo wako kuuvunja vipande vipande hasa wakati huu ambapo unatafuta mwenzi wa maisha.

Kujiamini hujengwa kwa msingi wa mafanikio ya kitu kimoja kwanza.
Mafanikio huzaa mafanikio na kushindwa kuzaa kushindwa.
Tunapojifunza kitu kipya kama vile kuendesha gari mara ya kwanza huwa tunakuwa na hofu ya kushindwa na tukishaweza tunaendelea kujiamini na kuweza zaidi na zaidi..
Mafanikio madogo madogo ni ngazi za kupanda kupelekea mafanikio makubwa.
Kwa hiyo Kukosa kujiamini (self confidence) kunaweza kukufanya kuwa dhaifu katika hisia zako na maisha yako kwa ujumla.
Unahitaji kufahamu kwamba hata kama huna mwanaume au mwanamke bado maisha yanaweza kuwa ya furaha na yenye kukupa amani.

Kutojiamini kunaweza kukufanya upoteze nafasi (opportunities) nyingi katika maisha yako na pia Kukosa uwezo ulionao kujiendeleza na kufanya mambo makubwa katika maisha.

When you have confidence, you can have a lot of fun.
And when you have fun, you can do amazing things.
If you have no confidence in self, you are twice defeated in the race of life.
With confidence, you have won even before you have started.


I strongly believe that the way we live is a consequence of the size of our God.
The problem many of us have is that our God is too small.
We are not convinced that we are absolutely safe in the hands of a fully competent, all-knowing, ever-present God.

John Ortberg

Monday, August 18, 2008

Kuwa "Single"

Bado Mungu ana mpango na maisha yako hata kama umri unaenda na hujaolewa bado.


Katika mahusiano tunapoongelea mtu kuwa SINGLE tunaongelea mtu ambaye hajawahi kuwa na ndoa kabisa au amaewahi kuwa na ndoa then kukawa na talaka au kifo cha mmoja.

Mtu akiwa single bado anaweza kuwa yupo katika kutafuta mwenzi, mke, mume au partner wa kuishi naye baadae kama mke au mume.

Si kweli kwamba watu ambao ni single wote wanahitaji kuoa au kuolewa, wapo ambao hawahitaji tena kuoa au kuolewa na wanaishi kwa kuridhika na hiyo hali.

Data zinaonesha kuwa miaka ya karibuni idadi ya singles inaongezeka sana.

Katika jamii nyingi suala la mtu kuwa single bado halijapewa nafasi kubwa sana ya kuonekana jambo la kawaida na watu ambao ni single wanakuwa na wakati mgumu sana kwani hawapewi nafasi kubwa ya kuonekana ni watu muhimu katika jamii.

Hata ukienda kwa duka la vitabu bado kuna vitabu vichache sana vinazungumzia masuala ya mtu kuwa single, kanisani pia ni mara chache sana yanatolewa mahubiri ambayo yanawajenga watu ambao ni single.
Jamii yetu pia hasa hapa Tanzania, bado mtu ukiwa single na hasa kama hajawahi kuoa au kuolewa hupata maswali mengi kama vile kwa nini hajaolewa au hajaoa.

Kama wewe ni Single, Kumbuka Mungu ana mpango na maisha yako.

Inachukua hatua ya imani kubwa kuamini kwamba Mungu ana mpango kamili na maisha yetu na hasa pale tunapoona muda unaenda na hatuolewi au kuoa na zaidi unapofika mahali unaona hakuna kinachoendelea.

Unawezekana unajiuliza maswali kwamba;

Je, hivi nitakuwa single maisha yangu yote?
Au hivi Mungu amenisahau?
Au hivi nitakuja kuenjoy mapenzi (sex) katika maisha yangu na umri huu?

Je, kama ni single uishi vipi kwa furaha na ushindi?
Je, kama ni single ni mambo gani ya kuzingatia ili uweze kuolewa au kuoa?
Je, kuna faida zipi au hasara zipi za kuwa single?

(Yer 29:11)
Maana nayajua mawazo ninayo wawazia ninyi, asema BWANA, ni mawazo ya amani wala si mabaya, kuwapa ninyi tumaini siku zenu za mwisho.

Nakukaribisha ili tuweze kujadili suala hili kwa undani zaidi.

Sunday, August 17, 2008

9 WORDS WOMEN USE

(1) Fine:

This is the word women use to end an argument when they are right and you need to shut up.

(2) Five Minutes:

If she is getting dressed, this means a half an hour. Five minutes is only five minutes if you have just been given five more minutes to watch the game before helping around the house.

(3) Nothing:

This is the calm before the storm. This means something, and you should be on your toes. Arguments that begin with nothing usually end in fine.

(4) Go Ahead:

This is a dare, not permission. Don't Do It!

(5) Loud Sigh:

This is actually a word, but is a non-verbal statement often misunderstood by men. A loud sigh means she thinks you are an idiot and wonders why she is wasting her time standing here and arguing with you about nothing. (Refer back to # 3 for the meaning of nothing.)

(6) That's Okay:
This is one of the most dangerous statements a woman can make to a man. That's okay means she wants to think long and hard before deciding how and when you will pay for your mistake.

(7) Thanks:

A woman is thanking you, do not question, or Faint. Just say you're welcome. (I want to add in a clause here - This is true, unless she says "Thanks a lot" - that is PURE sarcasm and she is not thanking you at all. DO NOT say "you're welcome" ... that will bring on a "whatever").

(8) Whatever:

Is a women's way of saying ____ YOU!

(9) Don't worry about it, I got it:

Another dangerous statement, meaning this is something that a woman has told a man to do several times, but is now doing it herself. This will later result in a man asking "What's wrong?" For the woman's response refer to # 3.

Men - be warned about this

Women- laugh about it cause you know its true

Source: Mercy Mutahi (China)

Saturday, August 16, 2008

Success doesn’t magically arrive as a prize inside a breakfast cereal box.
If you want to make something of yourself, no matter what hand you have been dealt, you must have Faith in your ability to play your hand in practical, realistic and sometimes risky way.

Friday, August 15, 2008

Swali

A question had appeared in an examination, which read:

"Give four advantages of Breast milk."

One student began to answer the question:

1. No need to boil
2. Cats can't steal them
3. Available whenever required

But the fourth point eluded him. When there were barely

a couple of minutes left for the exam to close, the much

Required fourth point flashed to his mind. So he

Completed the question by writing:

4.
Available in attractive containers.


Ukiacha swali la hapo juu, suala la akina mama na mabinti wa Kiafrika na utamaduni wetu wa kiafrika wengi wanasema tabia ya wanawake kuacha matiti wazi si utamaduni wetu, hata hivyo ukiangalia historia, jadi na sehemu mbalimbali za Afrika bado wanawake hujimwaga matiti nje kwani matiti ni chakula cha mtoto.
Mzungu yeye yupo radhi aache sehemu nyeti wazi, lakini si matiti kwani kwake kuwa uchi ni matiti kuwa nje na akina mama wanaonyonyesha wanatakiwa kuficha kabisa matiti (wazungu)

Je, na wewe unaamini matiti kuwa wazi si ustaarabu na si utamaduni wa kiafrika na kwamba lazima yafichwe na si kuonekana wazi mbele za watu?

Nyepesi!

Mwanaume akifika kileleni starehe yake huisha baada ya muda wa sekunde 6 wakati mwanamke ni sekunde 23 hii ina maana kwamba kama wanawake wanataka usawa basi wanahitaji kuhakikisha wanaume wanafika kileleni mara 4 kwa wao kufika mara moja.

Kuna aina mbili za uume ya kwanza ni ule ambao ukisisimliwa hutanuka (grower) na aina ya pili ni ile ambayo huonekana mkubwa kabla ya kusisimuliwa na ukisisimka hauongezeki (shower)
Utafiti unaonesha ni wanaume asilimia 79 ni growers na asilimia 21 ni showers

Kuvuta sigara huweza kufanya uume kuwa mfupi (shorten).
Kusisimka kwa uume ni suala la kujaa kwa damu na kuvuta sigara hupunguza mishipa ya damu kufanya kazi.

Ili uume umwage sperms ubongo hauhitajiki kwani amri kutoka kwenye spinal cord na si kwenye brain. Ingawa ili tendo zima lifanyike kunahitajika muda mwingine wa kuwaza kuhusu sex.

Madaktari huweza kutumia ngozi inayotokana na govi la uume uliotahiriwa kwa ajili ya kupandikiza ngozi kwa watu waliungua na gomvi moja huweza kuzalisha 23,000m2 za ngozi.

Mwanaume aliyetahiriwa anaweza kurudishiwa hali yake ya kutotahiriwa upya akitaka. Kinachofanyika ni kuvuta ngozi iliyobaki karibu na pale walitahiri.

Ni mwanaume 1 tu kati ya 400 anayeweza kugusa uume wake kwa mdomo.

Wastani wa tendo la ndoa kwa watu wote huisha baada ya dakila 2 na sekunde 50, hata hivyo wanawake huendelea kujisikia raha zaidi kwa wastani wa dakika 5 na sekunde 30.

Kadri mwanaume anavyokuwa na uume mrefu anakuwa na uwezo wa kurusha sperms mbali zaidi kuliko mwenye uume mfupi.

Utafiti unaonesha wanaume wenye sura nzuri wana sperms bora zaidi. Hii ni baada ya watafiti kuweka picha za wanaume wenye sura nzuri, mbaya, na kawaida na wanawake waliambiwa kila mmoja achukue picha ya mwanaume anaona anamfaa, picha zilizokuwa nzuri ndizo zilikuwa na sperms bora na ndizo wanawake walizichagua.

Source: Mike Zimmerman (Germany)

Je, Huwa unalala vipi

Baadhi ya wanandoa hulala na watoto wao kitanda kimoja, wana sababu zao, ingawa mara nyingi watoto nao huwa na kitanda chao na wanandoa nao huwa na kitanda chao na chumba chao.
Je, unaamini kwamba jinsi wanandoa wanavyolala huonesha afya ya ndoa yao?
Chukulia wanandoa wanalala bila watoto katika picha zifuatazo.
Swali la kujiuliza je, wewe huwa unalala vipi na mume wako au mpenzi wako na je, jinsi mnavyolala huelezea mood ya jinsi unavyojisikia huo usiku?




( 1) The Spoon Style
Huu mara nyingi ni mlalo wa miaka 5 ya kwanza ya ndoa, ukiona mwanamke anapenda sana kuangaliana uso kwa uso maana yake ni mtoaji (giver)
Wanandoa wengi hulala kwa kukumbatiana wote pamoja au mmoja kumkumbatia mwenzake.
Ndoa ipo kwenye miaka ya kwanza ya mapenzi motomoto.







(2) The Honeymoon Sytle
Hii ni style ambayo mara nyingi hutumika na wanandoa ambao kwanza kabisa wapo honeymoon. Uso kwa uso, intimacy ya hali ya juu yaani kama haamini kwamba sasa wameoana.
Hapa ni fukuto la penzi la kwanza kabisa, ni uzoefu mpya kabisa.
Furaha hutawala muda wote wa kuwa kitandani.
Pia Kulala kwa namna hii huja kujirudia kwa ndoa zilizodumu muda mrefu na kupita katika mambo mengi na kujikuta kwamba "kweli tumetoka mbali na tumepita katika mengi".





(3) Like shingles style
Hii ni style ya kulala inayoonesha kwamba wanandoa wanategemeana, mwanaume anawajibika kumlinda mwanamke na kwamba mwanamke anajisikia salama kuwa na mume wa aina hii. Wanandoa wanaonesha commitment kubwa, na attention kwa mwenzake.
Ndoa ipo katika hali salama na tulivu kila mmoja anaridhika na mwenzake.








(4) Sweetheart cradle style
Hii ni style inayoonesha kupeana upendo na hasa mmoja anapopita katika jaribu, tatizo au shida kama vile mwanamke ambaye ana cancer, mwanaume aliyefukuzwa kazi au kuumwa.
Ni mlalo unaoashiria kwamba mmoja anamtia moyo mwenzake na kwamba tupo pamoja katika lolote linalopita katika maisha.
Ni mlalo wa faraja na kufarijiana na kuonesha upendo.




(5) The Loose tethered Style.
Baada ya miaka 5 ya ndoa, wanandoa wengi hujisikia secured sana kiasi kwamba huwa huru kulala anavyotaka kitandani (siyo lazima kukumbatiana, kugusana au kushikana).
Hapo unaweza kumsogelea au yeye kukusogelea wewe kwa kadri anavyopenda au unavyopenda upo huru.
Pia Ndoa huwa imejikita sana katika majukumu kuliko zile "fall in loves" hivyo baada ya kurudi kitandani kila mtu ni kujimwaga kivyake.





(6) The Leg Hug Style.
Baadhi ya wanandoa huwa hawajisikii kugusana au kukumbatiana au kushikana moja kwa moja wakati wamelala.
Wao huweza kugusana vidole vya miguuni au mguu mzima kwa mwenzake au kuulaza juu.
Wakati mwingine wengi hufanya hivi hasa ikitokea kuna misunderstanding, ni kama unatega je, ata-respond vipi nikiweka mguu au nikimgusa?









(7) The Pursuit style.
Kimsingi style ya kulala hivi inaonesha kuna kamgogoro na mwanaume hana mpango kabisa so mwanamke anajakaribu kumrudi mume kwa kumsogelea na kumkumbatia, lengo ni kumpima kama anaweza kugeuka na kuonesha kamgogoro kameisha.
Pia inaweza kuwa anayegeukia pembeni anakuwa amekutega wewe kuona utaitikia vipi?
je, utamsogelea? au na wewe utaamua kula jiwe na kulala mzungu wa nne kabisa?





(8) Zen Style
Jinsi muda unavyoenda kwenye ndoa baadhi ya wanandoa huanza kulala kivyao kitandani.
Kitanda kinaanza kuwa baridi na akilala kila mtu anageukia kwake.
Kila mtu anachunga privacy yake na kuna wengine hudiriki kwenda kununua vitanda vikubwa zaidi King size au Queen size.
Wakilala wanagusana ila kitu mtu kivyake na privacy yake.
Kila mmoja ameshamzoea mwenzake.






(9) The Cliff hanger style
Hii ni style ambayo kila mmoja hulala pembeni kivyake.
Mara nyingi kunakuwa na tatizo kubwa inaweza kuwa hasira, kukazwa, kukasirishwa, au uchovu.
Ni vizuri kuchunguza kama kuna tatizo lolote.
Hapa ni ishara kwamba kuna mambo mengi hayapo sawa kwa hawa wawili.
Bila kuwa makini kutatua kila tatizo linalojitokeza basi mgogoro mkubwa unaweza kuzuka.







(10) The Crab style.
Huu ulalaji kwanza ni dalili kwamba mmoja anamuogopa mwenzake.
Hapa mwanaume anaonesha ni kama vile ameacha kitanda na kulala chini.
Kama kuna mshauri wa ndoa basi hapa anahitaji kwani hii ni dalili kwamba ndoa ipo ICU.
Hii ni dalili kwamba mmoja hana mpango na hiyo ndoa kwani ni sawa na wasafiri wawili wanaosafiri kila mtu na mwelekeo wake.
Kama kuna chumba kingine basi hapa ndo mwanandoa mwingine huenda kulala huko yaani amekata tamaa kwabisa na hana interest na mwenzake.

Thursday, August 14, 2008

You cannot change the past but you will ruin the present if you keep worrying about the future.

Kunuka Miguu

Tatizo la kunuka miguu husababishwa na pale jasho linaposhindwa ku- evaporate na bacteria kuanza kupata mlo humo kwenye jasho la miguuni ambalo huwa katika mfumo wa organic acids na hii hutoa harufu kali sana (pungent smell).
Mara nyingi huwapata wale ambao wana miili yenye kutoa jasho jingi.

Watu wa aina hii wanapovaa viatu vinavyofunika sehemu kubwa ya miguu huku wamevaa soksi, halafu wakakaa navyo kwa muda mrefu, basi wakivua ni balaa.
Tatizo hili ni sugu sana kwetu sisi wanaume, utakuta mwanaume amekutembelea ile kutoa viatu akifika nyumbani kwako au chumbani kwako tayari hapakaliki.

JINSI YA KUONDOKA NA TATIZO LA KUNUKA MIGUU
Safisha nyayo za miguu, katikati ya vidole kwa maji kwa kutumia antibacterial soap kila mara.
Tumia soksi safi na tofauti kila siku.
Pia usivae viatu pair moja kila siku.
Uwe makini na aina za viatu na aina ya miguu uliyonayo. Hakikisha unavaa viatu safi.
Vaa ndala (thongs) unapoenda kuoga siyo unaenda kuoga umevaa viatu na ukishaoga unavaa viatu na kuingiza miguu imelowa kwenye viatu.
Pia, kuna deodorant ambazo zinasaidia zaidi kama vile Admire Deodorant Spray ambayo ndani yake ina Butane, Propane na Alcohol ambazo husaidia kukausha jasho na kuondoa harufu mbaya ya miguu na kuwa mtanashati wa uhakika na usiwe usumbufu kwa marafiki na watu wengine.
Pia unaweza kutumia corn starch powder kwenye miguu yako.

Ukiona tatizo ni kubwa Nenda kupata ushauri kwa daktari ujue kwa nini miguu inanuka.


Wednesday, August 13, 2008

Kikwapa

Hawa nao sijui vipi? eti wanafanya utafiti kujua wanawake huvutiwa na harufu ipi na wanaume? inayofanana na wao au isiyofanana na wao?

Kawaida mwili wa Binadamu una harufu nzuri sana ukiwa msafi na ukitunzwa vizuri na naturally Mungu alituumba kila mmoja ana harufu yake nzuri kiasi kwamba hata mpenzi akimnusa anapata msisimko na raha ya ajabu.

Ukiwa safi na harufu sana huweza kukupa ujasiri mbele za watu na jamii kwa ujumla.

Tabia yako ya kutokuwa msafi inakufanya watu wakukwepe kuwa na wewe sidhani kama kuna mtu anapenda kuwa karibu na kitu kinachonuka na kuwa na harufu mbaya.

Hata uvae nguo za gharama namna gani kama una hitilafu hasa ya harufu mbaya iwe mdomoni, kikwapa, mwili mzima au miguu bado utaonekana unakasoro kubwa sana.

Wapo watu hulalamika mara watu hawanipendi au sipati mchumba au mume au mke hanibusu na kunikumbatia au tunapokuwa faragha sipati kitu halisi, tatizo inawezekana una harufu mbaya na hupo makini kwenye masuala la kujiweka safi mwili wako.

NINI HUSABABISHA HARUFU MBAYA YA MWILI?

Jasho kama lilivyo halina harufu na harufu mbaya hutokana na bacteria waliopo kwenye ngozi ambao huishi humo kupata mlo.

Kumbuka mwili wa Binadamu una bacteria kila eneo na ngozi ndicho kiungo nkikubwa kuliko vyote hii ina maana ngozi ina bacteria wengi sana na hawa wasiposafishwa vizuri husababisha harufu mbaya sana.

Kuna aina mbili za sweat glands ambazo huhusika na kitendo cha kutoa jasho yaani cooling system ya mwili.

Ya kwanza ni Eccrines hizi zinazotoa jasho la maji na chumvichumvi zipo karibu mwilini mzima na pili ni Apocrines zenyewe zinapatikana sehemu chache kama kwapani na sehemu zingine zenye nywele nyingi hizi hutoa fat na protein ambayo huvunjwavunjwa na bacteria waliopo na hapa ndipo kwenye kasheshe ya harufu mbaya ya mwili.
Pia kumbuka jasho unalotoa linauhusiano mkubwa sana na kile unakula kupitia kinywa chako.

(hujaona walevi wa pombe wanavyonuka pombe pamoja na mikojo yao)

Kwa ufupi harufu mbaya ya mwili husababishwa na

Genetics,
Baadhi ya medications,
Mabadiliko ya homoni mwilini na
Uchafu, mtu kutokuwa msafi mwili na nguo

NINI KIFANYIKE KUONDOA HARUFU MBAYA YA MWILI

Jambo la msingi ili kuondoa harufu mbaya ya ngozi ni kuwa msafi kila siku.

Safisha mwili mzima hasa kwapa kwa sabuni wakati mwingine zile zinazoua bacteria.

Tumia perfume (deodorant or antiperspirant).

Pia kumbuka kutumia perfume bila kuoga ni kazi bure unajimaliza mwenyewe

(unatengeneza mkorogo wa harufu)

Fua nguo unazovaa hata baada ya kuvaa mara moja siyo mtu unavaa shati wiki zima kwa nini watu wasikukimbie au chupi wiki nzima haijafuliwa, unajijali kweli?

Achana na vyakula na vinywaji vinavyosababisha harufu mbaya, kama vile garlic na beer au pombe za kienyeji kama ulanzi, ugimbi, kimbumu, mbege nk

Oga mara kwa mara, wapo anaoga kwa wiki mara mbili na joto la Dar es Salaam zitatuua wenzako na usafiri wa daladala huu tutapona kweli hizi pua zetu?

Nyoa nywele zilizopo kwapani, kwani bacteria hujificha kirahisi (kichaka cha bacteria kujificha) husababisha harufu mbaya sana.

NB: Wazee vijijini walikuwa wanafundisha kwamba kama una kikwapa au harufu mbaya ya mwili unaweza kuondoa harufu kwa kuoga kutumia maji ya ugali yaani sufuria lililopikiwa ugali, unalilowekwa kwa muda usiopungua saa 12 kisha yale maji yake unayaoga.


Hata hivyo Utafiti unaonesha ukiweka Corn starch (aina ya wanga wa mahindi) kwenye kwapa basi kwapa habaki kavu na kuzuia harufu mbaya